Наистина трябва да отслабнете - можете да разберете в nlc с този тест за 30 секунди
Ние използваме бисквитки на уебсайта, за да осигурим най-доброто потребителско изживяване при безопасно сърфиране. Спецификация
Диетата не е детска игра, която започваме и спираме, както ни харесва. Радикалната загуба на тегло, диетата и начина на живот могат да натоварят тялото толкова силно, че то да се разболее и да причини трайни увреждания. Следователно, по-сериозна загуба на тегло трябва да се постигне бавно, постепенно и да премине през планиран процес, препоръчан от лекар. В много случаи, извън модата и дефектното изображение на себе си, ние жените се застъпваме за тях, за да отслабнем, въпреки че това мъчение може изобщо да не ни трябва. Така че, преди да започнете да се измъчвате, вижте с този прост тест дали изобщо трябва да отслабнете или не.
ИТМ тест - често мами
Има няколко начина да изчислите идеалното си телесно тегло. От тях лекарите най-често използват BMI (индекс на телесна маса), който не изисква прекалено сложно изчисление: качвате се на кантар, претегляте теглото си, след това хващате сантиметър и измервате височината си, след което разделяте телесното си тегло според височината ви. квадрат. Така получената стойност е така нареченият индекс на телесна маса. Тогава всичко, което трябва да направите, е да вземете диаграма на индекса на телесна маса и да видите къде е номерът ви в нея:
За числа под 16: тежка слабост