Наистина ли се нуждаем от плодове, ако се допълваме
от Nrj на 03/10 19:08
Наистина ли се нуждаем от плодове, ако се допълваме ?
от Албан на 03/10 20:56
Наистина ли се нуждаем от плодове, ако се допълваме ?
от Себастиан на 03/10 21:05
Наистина ли се нуждаем от плодове, ако се допълваме ?
от Fallon64 на 03/10 22:58
Наистина ли се нуждаем от плодове, ако се допълваме ?
от Албан 03/11 07:39
В моя случай, защото ми позволява по-добре да контролирам наддаването на мазнини. И тогава очевидно няма влияние върху моята форма или върху останалите
Проблемът не е, че в този конкретен случай искам да избегна скокове на инсулин. По-скоро предпочитам да избягвам фруктозата, която се съхранява директно под формата на гликоген в тялото, в полза на полизахариди, които ще се използват както от черния дроб, така и от мускулите.
Иначе обикновено виждам авокадото, прибрано сред зеленчуците. Но авокадото е много добър зеленчук, богат на добри мазнини (които освен това забавят храносмилането, следователно допринасят за ниския ГИ на споменатото авокадо).
Наистина ли се нуждаем от плодове, ако се допълваме ?
от Fabrice SP на 03/11 10:11 ч
Какво да не се чете !
Не е портокал, изяден сутрин, който ще промени печалбата ви от мазнини, повярвайте ми.
Наистина ли се нуждаем от плодове, ако се допълваме ?
от Fallon64 на 03/11 10h57
И аз мисля така. Фруктозата се признава като захар, която не влияе върху кръвната захар или теглото (разбира се в разумни количества!).
И не, авокадото абсолютно не е зеленчук, а плод (!) Дори ако много хора (като вас очевидно Албан) допуснат грешката да го класифицират в същата категория като портокали, банани и други.
Наистина ли се нуждаем от плодове, ако се допълваме ?
от Себастиан на 03/11 11:19 ч
Наистина ли се нуждаем от плодове, ако се допълваме ?
от Dx2jc на 03/11 12h53
Не знаете дали е плод или зеленчук? авокадото расте на дърво, така че е плод.
В допълнение, зеленчук с ядро, не знам нито един (може да греша).
Наистина ли се нуждаем от плодове, ако се допълваме ?
от Албан на 03/11 в 13:00 часа
благодаря за дървото.
Добре, добре, казах глупости с адвоката.
От друга страна твърдя, че когато не ям плодове (ябълки, киви, грейпфрут), имам по-добър контрол върху мазнините си. И тогава не ям портокал, прекалено сладък за моя вкус.
Наистина ли се нуждаем от плодове, ако се допълваме ?
от Фабиен М. на 03/11 в 13:07
Наистина ли се нуждаем от плодове, ако се допълваме ?
от Албан на 03/11 в 13:58
Хората ми се смееха в лабораторията ми, когато казах, че избягването на кафе също ми позволява да контролирам по-добре мазнините си.
И бам, наскоро намерих документ в мрежата, който казва, че кафето, взето след хранене, помага да се увеличи ГИ на него.
Моите „беди“ (по-лоши неща се случват в света.) С плодовете може да е начинът или времето на деня, в който го приемам, или храненията преди и след това. но аз стоя на това, което казах
От друга страна:
сериозно, зеленчуци винаги, винаги.
Наистина ли се нуждаем от плодове, ако се допълваме ?
от JMPower на 03/11 15:42
Да, Албан, вашият метаболизъм трябва да е наистина странен.
Сериозно, ако сте дебели с малко плодове и/или кафе, това е така или иначе.
Какво трябва да бъде, ако ядете въглехидрати с висок ГИ с наситени мазнини, трябва видимо да качите килограми мазнини?
Наистина ли се нуждаем от плодове, ако се допълваме ?
от Себастиан на 03/11 16:07
Наистина ли се нуждаем от плодове, ако се допълваме ?
от Гост на 03/11 18:13
Dx2jc
"Не знаете дали е плод или зеленчук? Авокадото расте на дърво, така че е плод."
И доматът, който забравяш ?
Наистина ли се нуждаем от плодове, ако се допълваме ?
от Dx2jc на 03/11 19h59
Да, това е плод, който обидно се счита за зеленчук под предлог, че расте в градина.
Плодът идва от цветето, зеленчукът идва от корена, но някои растения с малко място са склонни да разделят мненията.
Наистина ли се нуждаем от плодове, ако се допълваме ?
от Албан на 03/12 07:47
Наистина ли се нуждаем от плодове, ако се допълваме ?
от Себастиан на 03/12 08:25
Наистина ли се нуждаем от плодове, ако се допълваме ?
от Албан на 03/12 08:59
Съгласен съм с теб. Освен това целта ми е.
Също така мисля, че опитът да се храните малко по-постепенно може да помогне и за ускоряване на метаболизма. В момента експериментирам.