Наистина ли палеолитната диета е палео или голямата пещерна критика! Пик момиче
Дори готината палеолитна диета може да бъде критикувана! Това е лично мнение за това, което накуцва в представата защо историята не е толкова праисторическа, колкото сте си мислили. и дали изобщо е от полза?!
Палеолитната диета е много популярна. Идеята да се върнем към храната на нашите предци (а не към начина ни на живот!) И да станем здрави е обещаваща.
По принцип не е лоша идея, но има безброй клопки:
1. Суровини. В древни времена растенията са били напълно различни. Не само се отглеждат растенията, но и животните са опитомени (т.е. опитомени). Очевидно по такъв начин, че храната с възможно най-голяма стойност за удоволствие се създава възможно най-продуктивно.
Нека вземем няколко теоретични примера: ако вече сте опитали дивата природа, знаете колко по-стягащо от сладките домашни ябълки. Това не е случайно, тъй като фруктозата предизвиква положителен отговор от мозъка, затова сме я развъдили, за да я направим възможно най-сладка.
Не би трябвало да е изненадващо, че докато 10 dkg месо от дива свиня има 122 калории и само 3.3 g мазнини, 10 dkg свинско месо със средна мазнина има 218 калории и 16 g мазнини ...
> Върхов връх! Приемът на белтъчини с ниско съдържание на мазнини е лесно решим, ако имате протеин Peak Paleo в кухнята си! Без захар, от 5 вида протеинови източници, супер вкусен, специален вкус!
2. Изобилие ... Да, трябва да се приеме, че праисторическият човек не винаги е имал неограничен достъп до храна. Бихме казали това модерно в наши дни, като периодично постим. Въпросът обаче остава същият. По-нисък прием на калории.