Наистина ли яденето през нощта ви затлъстява Готвене и рецепти - Рецепти - Делики от днешните жени
16 рецепти за ликвидиране на остатъците от вашето сирене raclette
Не чакайте следващата година, за да консумирате последните си филийки сирене raclette!
Кисело зеле: нашите необичайни рецепти
Кандидатът на Белгия за топ готвач е от Брюксел!
22-годишен играч на Андерлехт ще защитава нашите цветове!
Кой сорт круша да използвам за кой десерт?
Сочно, твърдо, сладко. Всяка круша има своите специфики!
„О флейта, кората ми за пай е прекалено много.“: Причините за вашите неуспехи в печенето
Край на разкъсването на косата с пайовете, поучете се от грешките си!
24 супи със зимни зеленчуци
Гурме и разнообразни рецепти
Домашна майонеза: Рецептата на Кирил Линяк и неговите съвети за олекотяване
Как изглежда майонезата на страхотен готвач?
Наистина ли яденето през нощта ви дебелее?
Информация или интоксикация?
Много хора смятат, че яденето на вечеря след 20 ч. Ви напълнява, защото тялото превръща всичко, което ядете, в мазнини. Всъщност няма проучване, което да потвърждава, че яденето през нощта ви напълнява. Все пак трябва да се спазва едно правило: следете количеството и качеството на вечерята ни.
За да поддържате форма, е важно да премахнете повече калории от това, което ядете. През деня тялото изгаря повече мазнини, отколкото през нощта, но разликата е твърде малка, за да повлияе на кривата на теглото. Всъщност нито едно научно проучване не е доказало, че късното ядене ви прави дебели.