Наистина ли ИТМ е добър показател за проблеми, свързани с теглото

ИТМ е добър показател за цялостното изграждане на индивида и рисковете, свързани с проблеми с теглото, като развитие на затлъстяване, диабет или сърдечно-съдови заболявания.

показател

Но не се взема предвид делът на мазнините и чистата маса на индивида, нито промяната в мастната маса, което може да има последици за здравето. „Мускулест играч на ръгби ще има ИТМ = 30 и много малко телесни мазнини. Той ще се превърне в рисков профил едва когато прекрати своята дейност и започне да натрупва мазнини “, обяснява Карин Клемент.

ИТМ също не ни позволява да оценим разпределението на мастната тъкан. " Човек с нормален ИТМ може да има голяма обиколка на талията, което означава потенциално патологично натрупване на мазнини във вътрешностите. "ИТМ следователно може да бъде допълнен от други измервания, които са лесни за изпълнение: съотношение на обиколката на талията към обиколката на бедрата, дебелина на мастните гънки и т.н.