Наистина ли чиния гулаш с юфка има приблизително
юфката има много калории, а гулашът също не е толкова нисък. ако едната плоча имаше 700 kcal, втората плоча вече щеше да има 1400 kcal! може ли това да бъде?
5 отговора
Това може да е така. 700 ккал са обилен обяд.
Когато съм наистина гладен, ям 2-3 чинии спагети болонезе. Това ме води до над 1000 ккал. (Само в гугъл: Спагетите Болонезе имат малко по-малко калории от гулаша.)
Да, това обикновено е много обилна храна и запълва ежедневното хранене на нормален човек. Като правило не можете да си позволявате тестени изделия и месо всеки ден, без да наддавате постоянно или с течение на годините.
100 от тях имат около 500 ккал - така че ако напълните добре чинията си, ще се оправи.
добре, "касиер" е относително. зависи от това колко е голям и колко пълен го опаковате.
Често изпитвам, че хората лесно опаковат 2 разумни порции в една чиния.
Възможно е да зависи от това кое месо се готви, колко е мазно, колко се разбира под "чиния" .
подобни въпроси
В момента съм в клиника и съм поръчал храната си до 1200 kcal, докато съм там. Това също работи. Там съм за втори ден. Днес имаше чиния и върху нея имаше следното: боб-моркови - аспержи-зеленчуци с около 200g варен кускус и 1 парче свинско месо около 120g.
Това заедно да е 1200 kcal? Отдавна броим калории, но според грубото ми изчисление това беше около 600-700 ккал.
Греша ли или правят всичко правилно?
Знам, че тези азиатски юфка изобщо не са здравословни. НО
Изваждам опаковка у дома със следната информация:
Мазнини: 2,6 кг, въглехидрати: 8,1
Тъй като мисля, че 61 ккал е твърде малко за тази паста, го потърсих в гугъл. всички останали юфка за бързо приготвяне имат повече от 200 kcal на 100 g, някои дори около 450 g на 100 g, а моите трябва да имат само 67 kcal? ако това е възможно, възможно е?
марката е от "Мама".
Хей:) Исках да попитам наддавате ли, когато ядете сладкиши, но не надвишавайте дневните калории или поддържате теглото? Дневната ми нужда от калории е: 1200-1400 ккал на ден, но най-вече не мога да се справя с тези 1200-1400 ккал. Обикновено управлявам само 700-900kcal на ден. И за да мога да управлявам до 1200-1400kcal, често ям няколко сладкиши вечер (200-300kcal.) Печеля от тези kcal, дори ако не надвишавам дневните си нужди?
Здравейте хора, имам въпрос относно юфка с бърза употреба. Наскоро ядох такова пакетче вечер и бях изумен колко малко калории има, имаше само 80 kcal на 100g. Разбира се мислех страхотно, можех да го направя отново. Купих си друга опаковка и сега пише около 400 kcal на 100g ?! Много съм объркан, консистенцията е еднаква, същото количество подправка, юфката се подува само с вода. Откъде тогава идват мистериозните 300 ккал?! Това е малко за вечерта! Кой пакет казва истината.
Известно е, че юфката има много въглехидрати, но си помислих, че и те имат много калории и сега прочетох в Google, че имат само 140-150kcal на 100g.
Можете ли да използвате тази стойност за измерване в диетата?
Здравейте Исках да знам кой спорт (който може да се прави у дома или отвън) можете да изгорите 700kcal
Или колко време трябва да джогирате или да вършите домакинска работа, за да изгорите 700 ккал
Благодаря ви предварително:)
В момента съм на диета и ям 1400 ккал всеки ден. Средното ми потребление на kcal е 1891 kcal на ден. Сега се чудя дали ям твърде малко, защото консумирам много
В момента съм на диета и исках да готвя ориз, ориз басмати. Но брат ми просто дойде и каза, че трябва да готвя юфка, защото тя няма толкова много калории и можете да отслабнете по-добре с юфка ... Но доколкото се информирах, юфката не трябва да е толкова добра за диета, а оризът трябва да бъде за ориза той каза, че ще направи ориза наистина дебел . Наистина съм объркан. .Но току що проверих и 100 г ориз имат 349 ккал (неварен) . Имате ли повече или по-малко калории, когато са приготвени. & колко грама ориз има в чиния?!: Д
Благодаря за полезните отговори! (:
беше на китайската вечеря по-рано и яде чиния пържени юфка с опустошени зеленчуци. Някой знае ли приблизително на колко калории мога да разчитам за порцията ^^ благодаря предварително.
Тази сутрин имам млечно руло (мисля 226 ккал) и мандарина (34 ккал) за обяд също мандарина: D. 3/4 чиния паста за вечеря . И още една мандарина . Това прекалено ли е? - (
Така че на шведска маса в Азия. Добавете ориз, каламаре, зеленчуци, сос за паста. Коя е чиния, напълнена два пъти.
Тъй като броим калории, трябва да направя груба оценка.
В момента диетирам малко и днес бях на посещение при роднини, където имаха „порцелан“. Вътре имаше само юфка, няколко ивици патешко месо и много малко сос. Зеленчуците също бяха доста оскъдни. Имах само една гъба в чинията си и доста малки лентички черен пипер, които не мога да броя като калории .__. Можете ли да ми кажете приблизително колко калории съм консумирал? (Надявам се, че не беше повече от 600kcal -.-).
Имам нужда от малко помощ за изчисляване на калорийния дефицит:
Според таблица изчисленият ми разход на калории на ден е 2200 ккал.
За да получа калориен дефицит, не бива да консумирам повече от 2200 калории, нали? Така че не консумирайте повече калории, отколкото казва дневната консумация на калории (базална скорост на метаболизма и метаболизъм на производителността: => консумация на калории на ден (в kcal)?
Да приемем, че ям около 2000 калории на ден с храна.
Изгарям около 700 калории, когато джогинг.
Тогава съм в дефицит с 900 калории, точно така?