Наистина искате да отслабнете или просто се шегувате с Ye
Стриктната диета, правилното и здравословно хранене и редовните упражнения могат да направят чудеса! Сериозно.
Никога не се гордейте със загубата на тегло, която сте постигнали на гладно/работното време не ви позволява да ядете/влюбвате се/вместо постоянно да висите цигари в устата си/или просто ядете плодове най-вече/килограмите свършват поради стрес и в допълнение към нито един от тях, не сте прекарвали и капка време в редовно придвижване.
Защо? Защото не сте работили усилено, за да приведете тялото си в правилното състояние. Това, за което не работим, не можем да се гордеем с право.
Каква е разликата между упражненията и диетата за отслабване и „не целодневното“ отслабване без упражнения?
Преди всичко вече с един поглед може да се определи. Например, ако човек, отслабнал без тренировка, седне някъде, бедрата му все още ще текат меко. Или защото е тънък или по-тънък, меки, леко удължени кожни пръстени по корема (тук не мисля за наднормено тегло и тежко отслабване!). Какво прави това възможно? Фактът, че не е изградил мускулите си с тренировки, не ги е поддържал и не мастният слой изтича от кожата му, а мускулът. И това не е точно естетично и не е добро. Ако не тренирате мускулите си, те ще изсъхнат. Бавно, но сигурно. И ще бъде там, че на седемдесет години разходката няма да мине без рамката за ходене. Трябва да оформите мускулите си. И тук, не мислете за физиката на „мускулните кълнове“, а за здравата мускулеста, годна физика. Всеки, който отслабне без тренировки (и дори много от тях), най-много ще изглежда като слаб анорексик или внезапно колабирал пациент с рак. Може да звучи грозно, но това е реалността.
Тази публикация може да ви повлияе по два начина, когато я прочетете: или ще си помислите, че съм глупак и не чета повече (отбелязвам, че публикацията определено е написана като добронамерена мотивация), или вие сте чудите се дали вече сте си задавали въпроса дали наистина сте на хиляда процента, направили ли сте всичко възможно, за да се доближите до желания външен вид или желаното здравословно състояние и колко честно сте си отговорили на този въпрос?.
Невероятно е, че на много от тях е казано, казано и дори ще им бъде казано каква е „тайната“ в това някой да е годен и да не се налага да се оплаква, но го направете и го направете умно. Изглежда винаги ще има какво да се извади, тази тема е неизчерпаема.