(Наистина) ефективните решения срещу разтварянето на пърхот

Написано на 05. октомври от Ан-Мари ГАБЕЛИКА - Актуализирано на 23. декември

наистина

Период на стрес, смяна на шампоан, всичко, което е необходимо, е да не се появи пърхот. Разпространението им върху скалпа е много често срещан проблем: във Франция, един на двама души е загрижен. В допълнение към естетическия вид, който притеснява засегнатите, те могат да бъдат придружени и от сърбеж или дори по-болезнено дразнене. В тази статия, нашите решения за предотвратяване на появата им и за ефективно премахване от тях, без да атакува скалпа.

Пърхот: кесако ?

Епидермисът на скалпа е покрит с липиден филм, наречен себум, чиято роля освен всичко друго е да го предпазва от изсушаване. Той представлява благоприятна среда за развитието на някои микроорганизми като гъбичките (Malassezia), които могат да „усвоят“ липидите в себума и да произвеждат мастни киселини, които са особено дразнещи за кожата и скалпа. Твърде много продукти, те могат да предизвикат прекомерно възпаление и пилинг, което причинява пърхот.

Открийте причините за образуването им

Обучението им варира в зависимост от хормонални секрети или други фактори като стрес, умора, замърсяване, липса на слънчева светлина, някои заболявания (Болест на Паркинсон), или някои наркотици (невролептици). Хората, които развиват пърхот, понякога страдат и от себореен дерматит, често срещано възпалително състояние на кожата (наблюдавано при 3% до 5% от населението) под формата на червени петна, покрити с мазни и жълтеникави люспи, които дават повече или по-малко желание за надраскване, предимно в райони, богати на мастни жлези. Следователно за борба с пърхота е необходимо да може да се открият причините за тяхното образуване.

Например намаляване на състоянията на стрес чрез релаксация, сън или дори спорт. Храната също може да играе роля, така че би било достатъчно ограничете бързите захари които насърчават възпалението. По този начин се избягват производни на бяло брашно (бял хляб, багет), промишлени сладкиши, рафинирани зърнени култури (бял ориз, бели тестени изделия), бонбони и други сладкиши, сиропи, мляко или бели шоколади. Привилегия зеленчуците, храни, богати на Омега 3 (ленено семе, рапица, коноп, орех, скумрия, сардини и др.), както и храни, богати на цинк (какао, стриди, пшеничен зародиш.) и в биотин (В8). Трябва да се избягват продукти, които дразнят скалпа, като химически багрила, често на основата на амоняк ! Важно е да не надраскате или разтриете скалпа си.