Наистина е възможно да превърнете мазнините в мускули с GymBeam Blog
Трансформацията на мазнини в мускули е нова теория, която в последно време все по-често се среща във фитнес медиите няма обяснение как това може да се реализира.
The истинският източник на изявлението е неизвестен, сигурно е обаче, че това е реално погрешно тълкуване на факти. Нека не избягваме лютата каша, но нека бъдем честни! Истината е, че не е възможно да се превърнат мазнините в мускулна маса. Наистина не! Въпреки това, при подходящи условия, a изгаряне на мазнини ние знаем, след това в резултат можем да изградим мускулна маса .
Защо е така?
Мазнини и мускули напълно различни биоактивни съединения. Мазнините се състоят от триглицериди, а мускулите - от миофибрили, които за разлика от мазнините са по-малки контрактилен протеин единици (актин и миозин) и от азот (активен при мускулни контракции) са налични.
Просто казано, мазнини и мускулите са много различни тъкани, следователно те не са в състояние да се трансформират от една форма в друга. Превръщането на мазнините в мускули носи друг важен въпрос: Възможно е едновременно изгаряне на мазнини и изграждане на мускули?
Идеалното е да се съсредоточите върху едното или другото. Това е важно, тъй като това са два противоположни процеса. Изгаряне на мазнини в катаболно състояние полезен при дефицит на калории (изгаряне на повече калории, отколкото ядете). Мускулно изграждане, от друга страна в анаболно състояние оптимално е, така че когато консумираме по-големи количества калории (главно под формата на протеин), отколкото изгаряме.