Нахрани вътрешното ми дете - безплатни ядящи

Какво е Вътрешното дете ?

В нас съжителстват множество „гласове“, които хармонично водят диалог или се борят и потискат взаимно („трябва“, „ние трябва“, „това е добро/лошо“ ...). Сред тях нашата " Вътрешно дете ", Персонификация на нашите импулси на живота, които са изразени в нашия желания, нашата емоции... Често отблъскваме това дете, защото трябва да "бъдем силни", "да не се пропукваме", да имаме "воля" ... Но тази наранена част се проявява, без да знаем това, чрез компулсивно поведение в която не винаги разбираме какво ни се случва: " по-силно е от мен ... ".

Целта на този подход е да ви позволи да разберете по-добре пружините, които ви тласкат към неподходящо поведение, да инсталирате a диалог градивен с вашето вътрешно Дете за излезте от режимите на реакция и спокойно възприемете нови хранителни навици, за да намерите хармоничен баланс.

Как може контактът с вътрешното ми дете да ми помогне да променя поведението си в храненето? ?

Подновете a здравословна и конструктивна връзка с нашето вътрешно дете ни позволява да:

---