Как да изберем нашите десерти, ако не искате огледалото да отмъщава 3 прости,
Превантивна и рехабилитационна гръбначна терапия. Подобряване на стойката при личен тренинг, групова и фирмена йога, постигане на функционално здраво тяло
Днес няма диета, здравословен начин на живот, който да не съдържа сладкиши, а дори и да не се рекламира със своите десерти. Консумираме много повече шоколад и сладкиши, отколкото преди 20-30 години. Също така сме склонни да мислим, че можем да консумираме неограничени, неограничени количества всякакви сладкиши. За съжаление това не е така. Няма здравословна диета с бисквитки. Въпросът неизбежно идва и е нездравословен?
С едностранно, драстично намалено хранене, разбира се, можете да отслабнете, просто не си струва. Обикновено докато сме млади, не ни пука много за последиците: искаме да сме слаби, хубави в момента и междувременно да ядем каквото си искаме. Освен това медиите също не ни помагат. Нефокусирано количество реклама се втурва към нас като лъчезарно красиви и хубави жени, привлекателни мъже с радост консумират сладки безалкохолни напитки, чипс, десерти, шоколади. Колко продукти биха били изчерпани от тези продукти, ако производителите трябваше да илюстрират със снимки докъде води тяхната прекомерна консумация? Мисля не само за затлъстяване, но и за целулит, кариес, бледа коса, черни точки по кожата, акне ...
В по-ранна статия във Фитнес терапията говорихме, че трябва да внимаваме със захарта. Вместо опит с бяло брашно, ние търсихме по-добри и здравословни решения. Защо не изберете вариант с по-добра форма, вместо обичайните ни десерти? Сега ще представя 3 прости решения, за да можем да изберем по наш вкус, дори ако сме запалени по тортите, или ако сме пристрастени към шоколада, и дори ако предпочитаме да си купим сладък завършен продукт ...
Ако можете да ме приветствате сред моите читатели за известно време, вероятно сте забелязали, че и аз се занимавам със сладкиши и почти винаги се опитвам да предложа добри алтернативи на това. Не случайно съм, ужасно сладкоуст. Слабата ми страна е сладкишът и сладкишите. В тези две категории има много малко места за избор, така че съм склонен да експериментирам с това да ги направя у дома. На снимката са показани например първото и второто здравословно пушене на шоколад. Първата е грозната, но фина категория, втората вече е красива и остава заедно, но средната не е останала течна. Може би трябва да направя и да ям много, много здравословни впръсквания:-), докато получите перфектната рецепта.