НАГРАДНА ИГРА!
Време е да разсеем заблудите и да спрем мастната фобия! Диетата с мазнини започва за по-здравословен живот и по-стройно тяло!
Д-р Марк Хайман, американски лекар, формулира своята революционна нова диета въз основа на продължителни научни изследвания. В своята книга той ясно показва, че не сме затлъстели от консумация на мазнини; колкото повече мазнини консумираме, толкова повече мазнини се отърваваме и толкова по-добре се чувстваме в кожата си.
Същността на диетата, станала известна като пеганска диета, е, че освен зеленчуци и меса, ние консумираме наистина полезни мазнини като яйца, маслодайни семена, авокадо или зехтин. От десетилетия се страхуваме от мазнини, но тази инервация е напълно неоправдана. Програмата за дозиране на мазнини на д-р Хайман не само намалява теглото ни и подобрява благосъстоянието ни, но също така предотвратява заболявания като диабет и сърдечни заболявания, деменция или рак.
Книгата предоставя практически насоки, списък за пазаруване, страхотни рецепти и съвети за диета, която ви прави едновременно сити и по-здрави.