Наднорменото тегло се причинява от липса на енергиен баланс

Наднорменото тегло се причинява от липса на енергиен баланс, тоест, в сравнение с това колко хора се движат, ядат много - каза шоуто на диетолога M1 на Zsuzsanna Szűcs в четвъртък.

Той каза, че проучванията на храненето показват, че ядем малко зеленчуци и плодове, рядко се ядат пълнозърнести храни и прекомерен прием на мазнини.

Той добави, че тялото се нуждае от всички хранителни вещества, но количеството е много важно.

Той също така посочи, че времето, прекарано пред екрана в Унгария, е дълго и физическото време е малко. Хората се оттеглят само до седемдесет процента от десетките хиляди на ден, които биха били необходими за поддържане на здравето.

---