Наднорменото тегло няколко излишни килограма би било полезно за здравето

Изхвърлянето на излишните килограми би било контрапродуктивно, тъй като те биха ни спестили години живот, според изумително американско проучване.

наднорменото

Ами ако в началото на годината прегледахме нашата резолюция за отслабване? Тъй като ни тласкат да бъдем все по-слаби, може би излишните килограми ни помагат да живеем по-дълго. Това е заключението на голямо проучване, публикувано в Вестник на Американската медицинска асоциация.

Този анализ, базиран на 97 проучвания, проведени по целия свят, т.е.панел от 3 милиона души, се основава на индекс на телесна маса (ИТМ). Тя посочва, че човек с наднормено тегло, еквивалентен на ИТМ между 25 и 30, има 6% по-малък риск да умре от болести, отколкото човек с нормално тегло, т.е. ИТМ между 18,5 и 25.

Какво точно представляват няколко излишни килограма? Въз основа на диапазона между ИТМ от 25 до 30, това означава, например, че човек, който е висок 1,65 м, може да тежи между 68 и 81 килограма. За човек с размери 1m75 теглото може да бъде между 76,5 и 91 килограма.