Наднорменото тегло на партньора Така че кажете, без да наранявате - FOCUS Online
Самотните водят различен начин на живот от двойките - това е сигурно. В една връзка някои навици се променят. Това може да се забележи и на кантара. Тези съвети помагат да се обърнете към партньора относно увеличаването на теглото му - с необходимия такт.
Връзките ви дебели, както доказаха различни изследвания. Романтичните вечери в италианските ресторанти и уютните телевизионни вечери на дивана оставят своя отпечатък. Но какво, ако коремът му на изобилие става все по-голям и по-голям и тя увеличава килограмите си за бременност, вместо да ги губи? С тези съвети вие нежно научавате партньора си, че е станал прекалено дебел и го мотивирате да отслабне.
Погледнете първо себе си
Никой не обича да се обръща негативно към неговата фигура - особено не от собствения му партньор. Не искаш ли да нараниш любимата си? Тогава не бива да удряте веднага диетичния клуб и да му казвате директно в лицето му, че е станала твърде дебела.
На първо място, трябва да се погледнете в огледалото: не сте ли качили няколко килограма в хода на връзката или вече не сте толкова спортни, колкото в началото? Чудесен! Тогава имате идеалния повод да говорите с партньора си по темата за фигурата.
Кажете му, че вече не се чувствате комфортно в собствената си кожа и че бихте искали да промените нещо. Ако вашата любима сама е напълняла, тя/той обикновено ще признае, че е била малко прецакана. Сега можете да започнете да променяте диетата си и да правите повече упражнения заедно. Не вижда ли тя/той нужда от промяна? Не се притеснявайте: ако започнете да привеждате фигурата си във форма, това все пак може да мотивира партньора ви да се присъедини.
Малките намеци могат да помогнат
Слаб и годен сте като в първия ден от връзката, но партньорът ви пуска? Тогава само малки намеци помагат да му стане ясно увеличението. Но моля, не използвайте метода на чук ала: „Скъпа, сега скоро ще ми трябва широкият ъгъл, за да те заснема на снимката.“
По-добре е да му кажете за други хора от вашия кръг от приятели или познати, които са отслабнали. Или я попитайте за готините плувки или за секси роклята, която тя/той за съжаление не е имала толкова дълго - знаейки добре, че тя/той вече не се вписва. Ако подобни фини намеци нямат ефект, ще помогне само изясняваща дискусия.
Когато всичко друго се провали - уточняващият разговор
Вашият партньор е станал прекалено дебел, но дори не мисли за отслабване? Ако това ви притеснява, трябва да се обърнете към него, но с такт. Първо кажете на любимата си, че го/я обичате и че сте доволни от него/нея. Партньорът ви трябва да е сигурен, че чувствата ви не са се променили и че не го оставяте за няколко килограма твърде много. Едва тогава трябва да обърнете внимание на тежестта - в идеалния случай като се поставите в неговата/нейната позиция и помислите как подобна критика може да ви обиди най-малко.
Такъв подход може да бъде: „Все още те намирам за много привлекателна, но през последните няколко години си натрупал малко тегло. Имам чувството, че вече не се чувствате комфортно с него и искате да промените нещо. Ако искате, можем да го направим заедно. "
Дайте време на партньора си да помисли над вашите думи и да ги приеме, когато е тъжен или ядосан.
Постигане на целта заедно
Ако любимата ви е усвоила разговора и е готова да промени нещо, не бива да го оставяте сам с проблема! Би било изключително демотивиращо и означава, ако продължите да ядете замразена пица, докато партньорът ви яде салата. По-скоро му предложите да го/я подкрепи по пътя към желаното тегло, но без да натрупвате натиск. Променете заедно диетата си, като научите за здравословното хранене и изпробвате нови рецепти.
Разбира се, упражненията също помагат да отслабнете и да се върнете във форма. Излезте на чист въздух заедно за скандинавско ходене, колоездене или джогинг. Опитайте нещо ново като катерене на закрито или вземете танцов клас. Такива съвместни действия не само помагат да влезете във форма - те също са забавни и укрепват връзката ви и това е чудесен страничен ефект!