Симптоми и съвети за задържане на течности - стъпка към здравето
Когато тялото започне да задържа течностите, които трябва да отделя, това се нарича задържане на течности или задържане на вода. Това състояние засяга по-често жени от 40-годишна възраст.
Много често задържането на течности се причинява от затлъстяване, заседнал начин на живот, менструация и небалансирана диета с високо съдържание на натрий. Бременността и менопаузата са други фактори, които могат да причинят задържане на течности.
Симптомите ще бъдат повече или по-малко изразени в зависимост от степента на задържане на вода, която ви засяга. Ако се чувствате подути или имате проблеми с отслабването и дори сте качили няколко килограма, когато не прекалявате, много вероятно е да страдате от задържане на течности.
Като предпазна мярка трябва да се консултирате с лекар. Ако подозирате, че задържате течност, разберете тук какви са симптомите и някои съвети как да ги отстраните възможно най-скоро .
Задържане на течности: симптоми
Симптомите варират в зависимост от количеството задържана течност и мястото, където се появява. Най-често срещаните обаче са тези, цитирани по-нататък в тази статия.
Подуване
Симптомите на задържане на вода могат да варират в зависимост от това колко течност се задържа и къде в тялото се появяват.
1. Подуване
- Ръцете са друго важно предупреждение. Ако пръстените ви затягат повече и имате проблеми с премахването им, това е така, защото пръстите ви са по-подути. Това може да бъде пряко свързано със задържането на вода. Същото се случва и с други бижута, като гривни или часовници.
- Подутото лице също може да бъде симптом.
- Стомахът е една от най-засегнатите области на тялото. Подуването на корема е толкова забележимо, че можем ясно да забележим, че сме качили стомаха.
Болки в ставите
Най-важните признаци на задържане на течности обикновено се причиняват от подуване на ставите .