Наднорменото тегло може да причини болки в гърба
Наднорменото тегло има пагубен ефект върху гръбначния стълб. Може да има сериозен ефект по-специално върху слабините и тазобедрените стави. Наднорменото тегло има пагубен ефект върху гръбначния стълб. Излишните мазнини не са полезни за тялото. За разлика от мускулите, които защитават ставите, излишните мазнини само увеличават тежестта, която ставите трябва да понесат. Това има пагубен ефект по-специално върху слабините и тазобедрените стави.
Ефектът от телесното тегло върху гръбначния стълб
Наднорменото тегло има пагубен ефект върху гръбначния стълб. Особено за слабините и тазобедрените стави може да има сериозно въздействие. Наднорменото тегло има пагубен ефект върху гръбначния стълб. Излишните мазнини не са полезни за тялото. За разлика от мускулите, които защитават ставите, излишните мазнини само увеличават тежестта, която ставите трябва да понесат. Това има пагубен ефект върху слабините и тазобедрените стави.
Кой брои мазнини?
СЗО (Световната здравна организация) направи точни измервания въз основа на различни проучвания: a повишено телесно тегло и затлъстяване в индекса на телесна маса може да се определи чрез изчисляване. Това телесно тегло се разделя на квадрата на телесната височина.
Можем да говорим за нормално телесно тегло, ако индексът на телесна маса е някъде между 19,5 и 25. Говорим за наднормено тегло между 25 и 30 и затлъстяване над 30.
Тялото на здрава жена не трябва да съдържа Повече от 30% (и по-малко от 20%) мазнини, докато при здрав мъж съотношението на мазнините е a общо телесно тегло 15-20%-на.
Ефектът от телесното тегло върху гръбначния стълб
Поради увеличеното количество мазнини под кожата, тялото не само губи правилната си форма, но и намалява подвижността и подвижността на скелета.