Наднорменото тегло - беконът на дъното е защита - здраве
"Ако искате да структурирате живота си по-добре, имате нужда от смелост, за да оставите пропуски"
Работа, семейство, приятели: Как успявате да следите нещата? Как да разпознаете важните задачи в живота - и защо понякога помага да скриете мобилния си телефон.
Не помирисвайте нищо, не вкусвайте нищо
Междувременно ограниченията за мирис и вкус отдавна са установени като един от основните симптоми на пациентите с Covid 19. Как се получава.
Туристите от Валхензее
Бернд и Кристин Пангерл управляваха къмпинга във Валхензее в продължение на 18 години. За странностите на различните видове къмпингуващи и как стана така, че празниците стават все по-стресиращи.
Дамата удря рядко
Само 15 процента от шахматистите са жени. И само една жена в момента е в световната класация. Защо все още е особено, когато жените печелят срещу мъже на шах?
„Търсенето на 20 храни в Интернет не е много удобно“
Шефът на Tegut Томас Гутберлет обяснява как Corona е променила поведението при пазаруване, защо работи с Amazon и кои продукти процъфтяват в пандемията.
Жертвите трябва да се изкупят
Процесите за убийства като този по делото Любке показват, че роднините не трябва да очакват истината от извършителя - или покаяние. Те си причиняват само болка. Защо конфронтацията в съда все още помага.
„Повече неща не могат да бъдат спестени по отношение на персонала“
Deutsche Bahn прави рекордна загуба в пандемията. Клаус-Дитер Хомел, новият ръководител на железопътния съюз EVG, предупреждава: Кризата в Корона променя значително трафика - и конкуренцията от Google заплашва.
Благодаря, обичам да стоя на студа
Със сигурност е за най-доброто, че другите правят плановете за нас, пише Аня Кампман. Но това я притеснява. Относно въпроса за свободата.
Как да преживеем зимата?
Навън е мрачно и студено, следващите месеци няма да са лесни, това е сигурно. Съвети от специалисти по стрес към изследователи от Антарктика за това какво може да помогне срещу самотата.
Затлъстяване: Беконът на дъното е защита
Силата за оцеляване на мазнините беше забелязана за първи път преди десет години. Първо, през 1999 г., бъбречни специалисти, работещи с Едмънд Лоури от Калифорнийския университет в Сан Франциско, забелязват, че пациентите им с постна диализа са починали по-бързо от тези с наднормено тегло. Тогава се оказа, че дебелите хора с инфаркти живеят по-дълго, както и след големи операции, след сепсис, инсулт или мозъчен кръвоизлив и дебели хора с ревматизъм или рак. Хората с наднормено тегло винаги са имали предимство - и не само ако са имали няколко килограма повече на ребрата си, но и ако са имали значително наднормено тегло с ИТМ от добри 30. На височина тежите 1,70 метра повече от 85 килограма.
Предпоставката беше дебелите хора да не натрупват цялата си телесна мазнина около кръста. Признато е, че фигурата на ябълката всъщност е животозастрашаваща, тъй като мазнините обграждат вътрешните органи и бързо се мобилизират. Според състоянието на техниката става критично веднага щом обиколката на талията измери 102 сантиметра при мъжете и 88 сантиметра при жените. Мазнините по ръцете и краката или около бедрата и задните части, от друга страна, са по-малко заплаха, отколкото защита.
Констатациите от отделенията за интензивно лечение също са потвърдени в реалния живот: През 2010 г. например защитното влияние на по-висок ИТМ е показано при 27 000 датчани. Също сред 8000 жители на остров Мавриций, които австралийски и скандинавски учени преследваха в продължение на 15 години, най-дълго живееха дебелите (Международен вестник по епидемиология, Том 41, стр. 484, 2012).
„Затлъстяването просто не е толкова опасно, както винаги си мислехте“, казва здравният учен Ингрид Мюлхаузер от Университета в Хамбург, която документира по-дългия живот на дебелите хора през 2009 г. за германското население. И в тази страна пълничките с ИТМ от около 27 (78 килограма на 1,70 метра) имат по-голяма продължителност на живота от дългите с ИТМ от 20 (58 килограма на 1,70 метра). Според Мюлхаузер дебелите хора трябва да приемат склонността към диабет и сърдечни проблеми, но не и повишен риск от инсулт. И става вредно за здравето само когато ИТМ достигне екстремни граници над 35 и се говори за тежко затлъстяване. „Най-високата продължителност на живота е ИТМ от 27“, казва тя. "И колкото по-възрастни ставате, толкова по-малко важно е затлъстяването като рисков фактор."
Но как работи тайната защита на затлъстяването? „Едно от обясненията може да бъде, че хората с наднормено тегло имат повече резерви“, казва Мюлхаузер. "Друго, че високият LDL холестерол е защитен фактор, тъй като може да свързва токсични метаболитни продукти." Освен това все повече се признава какви положителни ефекти има мастната тъкан върху имунната система, казва Мюлхаузер. Досега обаче няма ясни обяснения за парадокса на теглото.
Изследователят на мозъка Питърс и изследователят на стреса Макюен искат да запълнят тази празнина: Може би това, че сте дебели, не е просто реакция на постоянен стрес - според мотото: Някои ядат повече, други по-малко, когато се притесняват. Може би дебелината помага за справяне със стреса и следователно предпазва от преждевременна смърт, противно на всички медицински съвети. Хроничният стрес е много по-вреден за дългия живот от остеоартрита в коленете или захарта в кръвта.
Това може да се докаже чудесно на теория: в крайна сметка потреблението на енергия в мозъка се увеличава, когато хората са под стрес. Някои хора, като Лице А, не свикват с натиск. Когато А е под постоянно напрежение, кортизолът в кръвта постоянно се увеличава, за да покрие повишените енергийни нужди на мозъка от мастните натрупвания. Ако човек А стане актриса, той ще изпитва сценична треска при всяко представление. Високото количество кортизол в кръвта увеличава риска от смърт, но А остава тънък.