Наднормено тегло Всеки килограм (по-малко) е от значение
При индивиди със силно наднормено тегло или затлъстяване загубата на тегло от 40% намалява риска от смърт от сърдечни заболявания или някои видове рак с повече от половината.
„Тъй като наднорменото тегло върви ръка за ръка със значително повишен риск от диабет тип 2, сърдечно-съдови заболявания и рак, всеки изгубен килограм има положителен ефект върху здравето и качеството на живот на тези, които искат да отслабнат“, каза PD Dr. Фриц Хорбер на 76-та годишна среща на швейцарски интернисти в Лозана.
Ново проучване показа, че при хора с наднормено тегло или затлъстяване загубата на тегло от 40% намалява риска от смърт от коронарна артериална болест или някои видове рак съответно с 56% и 60%.
Последиците от затлъстяването като поява на диабет, нарушения на липидния метаболизъм или високо кръвно налягане - тази комбинация от нарушения често се нарича метаболитен синдром - могат да изчезнат напълно след такава драстична загуба на тегло.
За да се поддържа телесното тегло под контрол или да се намали, около 500 килокалории трябва да се спестяват дневно или да се заменят с по-малко енергийна храна, препоръчва експертът. Преди всичко трябва да се избягва приема на калории в течна форма, особено безалкохолни напитки и сокове.
В случай на хора с изразено затлъстяване, от друга страна, трайно намаляване на теглото може да се постигне само чрез съпътстваща медикаментозна терапия, използване на стомашна лента или байпас или хирургични интервенции върху мастната тъкан, както екипът, ръководен от д-р. Хорбер в клиниката Линдберг в Винтертур.
Според Хорбър различни гени, които инхибират разграждането на мастните клетки, участват в развитието на затлъстяването. Генетичните фактори обаче са само предпоставка за наднормено тегло; Спусъкът се формира от външни фактори като хранително поведение и начин на живот, характеризиращ се с липса на упражнения.