Наднормено тегло; Тихата убиеца Татяна Бюлер
Никога не сме знаели толкова много за здравословното хранене и в същото време никога преди не са имали толкова много хора с наднормено тегло, колкото днес. Разбира се, имаме желание да ядем, за да оцелеем. Но сега също така знаем, че вече не можем да повярваме на рекламата, ако става дума за промишлен завършен продукт като здравословно хранене. Все пак го правим. Според „от погледа, извън ума“, ние тъпчем всичко в себе си, захарно, мазно и солено - за предпочитане в тази трипосочна комбинация - и игнорираме какво се случва в тялото ни, когато този вид храна стомашно-чревния ни тракт минава през. С това невежество вървим по две пътеки и със саморазрушителни усилия в грешната посока: Ядем нездравословна (= болестотворна) храна и в процеса на мазнини. Всеки, който смята, че това няма последствия, лъже себе си.
Твърде много тлъсти подложки не са просто пасивна маса в нашето тяло, което може да бъде намалено с приятното наименование «хип злато». Мазнините са активно вещество и твърде много от тях увеличават възпалението в тялото и ни разболяват.
Сега също имаме изкривено възприятие. Ние възприемаме леко наднорменото тегло като нормално тегло. Болестното затлъстяване ни се струва „малко прекалено дебело“. Очите ни са толкова свикнали с гледката на тежки килограми, че човек, който обикновено е слаб, дори може да бъде оценен като твърде слаб. Затлъстяването оказва огромно влияние върху нашето здраве, продължителността на живота и качеството ни на живот.
Изследването „The Global Burden Disease 2015 Obesity Collaborators“, публикувано през 2017 г. в New England Journal of Medicine, илюстрира трагедията от наднорменото тегло като причинител на болестта. Милиони хора умират в резултат на наднормено тегло. Десетки милиони хора с наднормено тегло са с увреждания, неспособни да работят и страдат от болка и липса на желание за живот.
Мислите ли, че това не ви засяга? Не се заблуждавайте. Затлъстяването и последствията от него са търпеливи играчи. Болестите се прокрадват през годините и дългосрочните последици са огромни до фатални.
Наднорменото тегло е причина за безброй заболявания: инфаркт, сърдечна недостатъчност, високо кръвно налягане, диабет, астма, нарушения на съня, депресия, рак, остеоартрит, болки в ставите и гърба, за да назовем само няколко.
Затова: Не омаловажавайте наднорменото си тегло, отървете се от него! Не знам как След това отидете при професионалист. Има толкова много добри терапевти, натуропати и диетолози там. Тази инвестиция във вашето здраве и качество на живот трябва да си заслужава. Освен това профилактиката все още е най-евтината инвестиция във вашето здраве. Лечебните болести ще ви струват в пъти повече пари, енергия, безпокойство и скръб.