Наднормено тегло Как възниква и какво помага срещу него

За да разкаже тази история, нашият редакционен екип е избрал видео, което допълва статията в този момент.

За възпроизвеждане на видеоклипа използваме JW Player от Longtail Ad Solutions, Inc. Повече информация за JW Player можете да намерите в нашата политика за поверителност.

Преди да покажем видеоклипа, се нуждаем от вашето съгласие. Можете да оттеглите съгласието си по всяко време, напр. в нашия мениджър за защита на данните.

1. Общ преглед
2. Причини
3. Диагностика
4. Лечение
5. Профилактика

Наднорменото тегло е доста често в Германия: около две трети от мъжете и всяка втора жена са засегнати. В повечето случаи затлъстяването може да бъде проследено до два фактора. Можете да разберете какво са това и какво помага срещу затлъстяването тук.

Затлъстяването: какво е това?

Лекарите говорят за наднормено тегло, когато съдържанието на мазнини в тялото надвишава здравословното ниво и се превръща в тежест за целия организъм. Границите за затлъстяване са определени от Световната здравна организация (СЗО). Тя използва така наречения индекс на телесна маса (ИТМ), който установява връзка между теглото и ръста. Формулата на BMI е: тегло в килограми, разделено на височина в метри на квадрат.

Ограниченията на ИТМ за нормално тегло, наднормено тегло и затлъстяване

Нормалното тегло е между 18,5 и 24 с ИТМ (жена с ръст 1,70 метра тежи между 54 и 70 килограма).
Наднорменото тегло е налице, ако ИТМ е между 25 и 29 (на 1,70 метра жената тежи 71 до 86 килограма).
От ИТМ от 30 (около 87 килограма за жена, която е висока 1,70 метра), лекарите говорят за затлъстяване или затлъстяване, което се счита за независима клинична картина и само по себе си е разделено на няколко нива.

Когато се оценява ИТМ, полът и възрастта също играят роля, тъй като умереното наддаване на тегло в напреднала възраст се счита за приемливо от гледна точка на здравето, без да се класифицира като наднормено тегло. За жена, която е на възраст над 60 години, ИТМ от 28 се счита за критичен (81 килограма на 1,70 метра). Фактът, че наддаването на тегло е нормално във времето, е свързан и с факта, че енергийните нужди намаляват - 75-годишният човек обикновено консумира около една трета по-малко калории от 35-годишния.

Наднорменото тегло увеличава риска от здравословни проблеми

високо кръвно налягане
нарушен липиден метаболизъм
Захарен диабет тип 2 (така нареченият диабет при възрастни)
Сърдечно-съдови заболявания
Мастен черен дроб
ортопедични проблеми
Ракови заболявания
деменция

Коремните мазнини се считат за особено нездравословни, ако имате наднормено тегло и всеки един излишен килограм наднормено тегло има вреден ефект: Например, коремните мазнини насърчават увеличеното производство на женски хормони (също при мъжете) и други хормони, което от своя страна увеличава риска от диабет и рак.