Наднормено тегло как да подходим към срещата с диетолога
Когато сте с наднормено тегло, уговорката с диетолога е винаги деликатен пасаж, който трябва да бъде подготвен така че да се проведе при най-добрите условия. Как да го направя ?
Направете своя собствена оценка
Независимо дали сте млад или малко по-възрастен, ако имате наднормено тегло или затлъстяване, със сигурност имате дълга история с излишните ви килограми зад гърба си.
Скорошно наддаване на тегло, наднормено тегло от детството, неуспешни опити за диета, много етапи със сигурност са белязали живота ви до уговорката с днешния диетолог.
За да подходите към това интервю при най-добрите условия, препоръчително е да отделите малко време, за да направите своя собствена оценка по отношение на теглото си и по отношение на историята си с тялото си.
От колко време сте с наднормено тегло? Много ли се е променило теглото ви през вашия възрастен живот? Защо ? Имате ли някакви здравословни проблеми или сте приемали някакви лекарства, които биха могли да ви напълнеят? Помислете за връзката си с храната и какво можете да кажете за нея, като направите крачка назад. Тук, не става въпрос да правите собствена психоанализа, а да се опитате да имате общ преглед на проблемите с теглото си през живота си.