Наднормено тегло и затлъстяване в Австрия Статистика - Pulverer Gesundheitsmagazin
Цифрите, изготвени от доклада на австрийското социално министерство за храненето, са шокиращи: Повече от 40 процента от възрастните и приблизително. Според статистиката 30 процента от децата в училище имат наднормено тегло. Тук може да се наблюдава постоянно нарастване, особено сред децата. Друг интересен факт: Повече момчета, отколкото момичета и повече мъже, отколкото жени страдат от наднормено тегло в Австрия, според статистиката на австрийския доклад за храненето.
Като здравен хотел за нас е особено важно цялостното благосъстояние на нашите гости и събратя. С широка гама от професионални лечения по въпросите на храненето, затлъстяването и гладуването, както и потната и разнообразна програма за активност, ние допринасяме за по-доброто здравно съзнание на нашите гости. В настоящата статия на списанието почувствахме най-известните митове за храненето, упражненията и (свръх) теглото върху зъба:
Дебелите хора живеят по-дълго
Този мит е много противоречив, тъй като има няколко изследвания и изследвания, които го потвърждават и на свой ред някои, които го опровергават. Освен това наднорменото тегло не може да бъде генерализирано - в тази страна хората се считат за наднормено тегло, ако те имат ИТМ (= индекс на телесна маса) от 25 надвишава. Леко повишеният ИТМ, разбира се, не може да доведе до тежко затлъстяване, така че Затлъстяване (ИТМ най-малко 30), да бъдат приравнени. Статистически хората с наднормено тегло ходят по-често на лекар, така че болестите често се откриват по-рано от тези с нормално тегло. Това би говорило за мита. Настоящите изследвания обаче показват, че мастната тъкан на хората с наднормено тегло реагира на инсулина по различен начин. Това може да доведе до метаболитни нарушения и сърдечно-съдови заболявания. Ето защо затлъстяването може при никакви обстоятелства като здрави или безвредни - дори ако хората с наднормено тегло не е задължително да имат по-кратък живот от хората с нормално тегло.
Без въглехидрати след 18:00
Всеки знае този хранителен съвет: не яжте въглехидрати вечер. Но защо въглехидратите трябва да се консумират през целия ден и изведнъж да затлъстяват след 18:00? Като приема въглехидрати нивото на кръвната захар се повишава в тялото. Това води до освобождаване на инсулин, хормон, който Насърчава образуването на мазнини и инхибира тяхното разграждане. Разбира се, този процес в тялото протича не само вечер, но и през деня. Ако искате да отслабнете, трябва да се уверите, че имате такъв през целия ден отрицателен калориен баланс да държа - така Консумирайте по-малко калории, отколкото тялото може да изгори през целия ден. Това е много проста рецепта, но наистина работи - точно обратното на това просто да се прави без паста, ориз и хляб вечер. Нашето заключение: Въглехидратите не знаят времето!
Виновни са гените
„И двамата ми родители са с наднормено тегло, така че това е в моите гени.“ Често чувате това изречение в разговори с хора с наднормено тегло. До известна степен съответната физика е естествена всъщност генетично детерминирани, точно като наднорменото тегло или затлъстяването. Децата с родители с наднормено тегло обаче също могат да бъдат слаби или с нормално тегло, защото много различни фактори може да насърчи или предотврати затлъстяването. В крайна сметка здравословното хранене, адекватните упражнения и желязната дисциплина винаги са по-решаващи за доброто телосложение, отколкото наследствените фактори.
Щитовидната жлеза не работи правилно
Ако има нарушения на функцията на щитовидната жлеза, това може да стане очевидно Наддаване на тегло (недостатъчно) или намаляване (свръхактивност) да води. За да се овладее този дисбаланс, е необходима терапия от лекар индивидуално трябва да бъде съобразено с болестта на пациента. Митът, че разстройствата на щитовидната жлеза могат да бъдат виновни за затлъстяването на човек, е научно доказан и медицински доказан. Хипотиреоидизмът обаче може лекувани много добре ще. Ако пациентите са коригирани правилно от лекар с лекарства, промяната в диетата и достатъчните упражнения определено могат да постигнат нормално тегло. Подфункция не означава автоматично, че и жертвата наднормено тегло е. И: Затлъстяването или наднорменото тегло, разбира се, не се дължат непременно на заболяване на щитовидната жлеза. Само медицински преглед може да диагностицира тези заболявания.
Бързата храна ви дебелее
Всичко зависи от това какво разбирате под бърза храна. Нова тенденция може да се види особено през последните няколко години: Здравословна бърза храна. Все повече ресторанти в Австрия разчитат на тази тенденция и предлагат здравословна бърза храна. В края на краищата терминът „бърза храна“ не означава нищо повече от „бърза храна“. Определени, световно известни заведения за бързо хранене придават на термина отрицателно значение през годините. От този момент нататък бързата храна все повече се приравнява към нездравословна диета. В крайна сметка, разбира се, зависи и от това кой ресторант ще посетите, дали сте редовен там или кои ястия сте избрали. Нови вериги за бързо хранене и съвременни тенденции като бодливи купи или други подобни, които постепенно достигат Австрия, гарантират, че човек вече не може просто да повярва на този мит.
Възползвайте се от кратка почивка в Thermal Hotel Pulverer, за да избягате от ежедневието, да се отпуснете с полезни процедури и в същото време да получите полезни съвети по въпроса за упражненията, храненето и отслабването!