Надникнете; Лекция на Cloppenburg Benefits Nutrition в централата
В нашето общество ние постоянно се сблъскваме с нови митове, съвети и тенденции относно здравословното хранене. Кои храни са истинска храна за мозъка и ми дават дългосрочна енергия? Как изглежда здравословната закуска? И кои храни трябва да избягвам за обяд? Нашите служители на P&C в централата във Виена получиха тази и много повече информация от експерта по хранене Кристиан Пучър. Любопитни ли сте за отговорите? След това прочетете тук:
Тайната на храненето ...
На 6 юни 2019 г. в централата на P&C във Виена се проведе лекцията „Pimp my Brain“ с Christian Putscher от detoxRebels. Диетологът, личен треньор и треньор на олимпийски звезди като Марсел Хиршер приближи 30-те присъстващи към това как можете да увеличите ежедневните си резултати чрез здравословно хранене. Изводът: няма такова нещо като общовалидно „здравословно хранене“. Всеки човек се нуждае от индивидуално пригоден план за здравословно хранене, съобразен с текущата ситуация и заявената цел.
Мит или истина?
Експертът умишлено се разграничи от обобщаващите правила и мъдростта на Instagram. Например, само хранене на всеки пет часа или избягване на въглехидрати вечер. По-скоро става въпрос за използване на вашите собствени ресурси, силни страни и предпочитания и изслушване на реалните нужди. Генетичните и хормоналните различия играят роля, но това играе и нашето ежедневие. Кога обикновено се занимаваме със спорт, кога тялото ни се нуждае от енергия и кога може да я използва? Какво ядем вечер, за да осигурим на тялото си ценни хранителни вещества за важната фаза на регенерация? Заинтересованите служители на P&C научиха защо картофите и бананите, неоправдано демонизирани от тенденцията с ниско съдържание на въглехидрати, са перфектните доставчици на енергия и защо чинията с тестени изделия ви уморява след седене в офиса ...
Долния ред
P&C се грижи за психическото и физическото здраве на своите служители. В допълнение към здравните дни, които се провеждат веднъж годишно и богат набор от спортове, в централата винаги има вълнуващи лекции по въпроса за здравето - този път с Christian Putscher. С много хумор и почти кабаре интермедии той създаде спокойна атмосфера. След оживена сесия с въпроси и отговори, служителите на P&C пуснаха вечерта вкусните му домашни мюсли барове с енергия и вдъхновение.
PS: Тук получавате общ преглед на всички предимства на P&C.