4 здравословни и вкусни алтернативи за заместване на маслото на препечен хляб

здравословни

Все още е една от любимите френски закуски. Но за вкус, по здравословни причини, за премахване на животинските мазнини или просто за промяна на удоволствията, може да поискаме да заменим маслото върху нашите филийки хляб или нашите сухари. Ето 4 алтернативи на маслото, за да събудите тоста си !

Пюрета от маслодайни семена

От хранителна и вкусова гледна точка това без съмнение са най-добрите алтернативи на маслото на препечен хляб. Пюре от бадем, лешник или сусам: всички те имат много ползи за здравето, богати на незаменими мастни киселини, растителни протеини и микро-хранителни вещества. Просто трябва да намерите този, който ви харесва най-много !

Ябълково пюре

Сладкото за много от нас е най-очевидният заместител на маслото на препечен хляб. Но можете да го намерите и твърде сладък. Компотът или плодовото пюре, от друга страна, ви позволяват да променяте удоволствията, без да добавяте твърде много към нашия прием на захар от закуската! Забележка: компотът е още по-добър, когато е домашен. Доказателството с това Рецепта от готвача Деймиън.