Надморска болест, как да се противодейства или да се облекчи надморската болест, пътувания Тибет
Повечето хора, които посещават Тибет, са склонни към височинна болест. Някои усещат ефекта силно, други са малко засегнати. Разлика, която не дължи нищо на възрастта или пола, но е свързана с физическото състояние.
Независимо къде се намирате в Тибет или почти, надморската височина е достатъчно голяма, за да предизвика неприятни реакции у повечето пътници. Обикновено това води до чувство на дискомфорт и задух, физическа слабост и затруднено заспиване. В някои случаи могат да възникнат по-сериозни, животозастрашаващи реакции. След това е от съществено значение да се спуснете на по-ниска надморска височина. Препоръчва се да научите за тези различни симптоми, за да можете да ги разпознаете.
Нежеланите ефекти от надморската височина обикновено се намаляват, стига да отделите време за аклиматизация при достигане на място на голяма надморска височина, преди да се преместите на по-голяма надморска височина. Поради тази причина често се смята, че е по-добре да стигнете до Лхаса с кола или влак, отколкото със самолет. Въпреки това, някои от етапите по пътя Lhasa са разположени на много по-голяма надморска височина от самата Lhasa (3600 m). Също така може да се случи така, че пътищата да бъдат блокирани поради свлачища, принуждаващи пътуващите да вървят, с пакети на гърба си, определени части от пътуването, увеличавайки риска да бъдете обхванати от височинна болест. Така че може би е най-добре в крайна сметка да летите до Лхаса, да прекарате няколко дни там, за да се аклиматизирате и след това да разгледате района с кола.
Защо се появява височинната болест
Някои хора не изпитват някакъв особен ефект при пристигане на място с голяма надморска височина. Въпреки това е препоръчително в този случай да не се упражнява повече физическо усилие от необходимото през първия ден, а след това усилието да се увеличава постепенно през следващите дни.
По-голямата част от Западен Тибет е разположена на 1000 метра надморска височина от тази на Лхаса. По-добре да прекарате няколко дни на по-ниска надморска височина, за да се аклиматизирате, преди да стигнете там.
Почти всички туристи, влизащи в Тибет, изпитват високопланинска болест. В някои случаи това може да доведе до много сериозни ефекти. От друга страна, това води в по-голямата си част до обикновено временно раздразнение.
Тъй като чувствителността варира от човек на човек, за експертите е много трудно да предскажат кой ще бъде засегнат. Независимо от това, ако се позовем на статистиката, възрастните хора, за разлика от най-малките, остават най-изложени да усещат ефектите от голяма надморска височина. Освен това лошото физическо състояние увеличава тази вероятност. И накрая, това заболяване засяга мъжете повече от жените.