Надин Андреевич, детоксикация и по-оживен живот - C; е толкова добър
Треньор и учител йога, Надин е една от нашите красиви парижки срещи. Елате и се запознайте с Надин и нейната доброжелателна и подмладяваща вселена.
Коя е Надин Андреевич ?
От шведски произход, Надин е учителка по йога и медитация със седалище в Париж и основател на великолепния блог Nadine Andreewitch.com. или тя дава съвети в областта на храненето и натуропатията. Подпомага жените и мъжете, които се стремят (отново) да намерят баланса си и да се придвижат към по-жизнено здраве! Страстна към здравословното и сурово готвене, тя споделя своите рецепти както за гурме, така и за здравословно удоволствие на малки и големи. Неговата мисия: да помогне на хората да възвърнат контрола върху своето благосъстояние, да им позволи да се чувстват в хармония със себе си и близките си и по този начин да излъчват жизненост ден след ден.
Надин, ти преподаваш йога и работиш като натуропат и треньор по хранене ... Как са свързани тези дисциплини? Какъв е начинът на живот, който се стремите да вдъхновите у другите и защо ? Холистичен начин на живот, при който разглеждаме тялото, ума и духа като цяло. Днес често сме склонни да разглеждаме тези аспекти поотделно, като сме изненадани, след като „работата върху себе си“ е толкова дълга. Връзката тяло-ум е демонстрирана дълго време и наистина е невероятно колко тясно е свързана. Често работим само с малко парче от пъзела !
Хората често идват при мен, за да поискат съвет за по-добър здравословен начин на живот, когато става въпрос за хранене - и това е много важен стълб, разбира се, когато се търси подобряване на здравето - но след това бързо започвате да говорите за управление. Стрес и емоционален стрес, например за подпомагане и „оптимизиране“ на работата. Йога и натуропатия са две холистични практики, които се допълват перфектно, за да хармонизират цялото ни същество, където слушането на себе си и добротата са в центъра.
Вашата книга „Détox Zéro Blabla“ току-що излезе в книжарниците. Бихте ли ни казали как тази тема е толкова важна за вас? Защо всички трябва да ни интересува ? Това е практическо ръководство, което е много достъпно, за да започнете да се грижите за себе си ежедневно. Опитвам се да покажа на хората, че е възможно да инсталирате прости детоксикиращи действия в ежедневието, за да повишите тяхното благосъстояние и да помогнете на тялото да се прочисти по-ефективно ден след ден.
Detox е основа, когато се стремите към по-жизнено здраве! Първо трябва да изчистим вакуума и след това да се запълним с хубавите неща, като по този начин оптимизираме процесите на ремонт и дълбока регенерация. Токсините, които днес натрупваме с твърде бързи темпове, могат да ни попречат да постигнем пълно здраве и благополучие, защото те просто блокират правилното функциониране на нашите клетки.
И така, първо се освобождаваме от токсините и след това създаваме по-добър начин на живот, за да избегнем натрупването на твърде много отпадъци и да продължим да поддържаме тялото си с правилните действия.
Какво място в живота ви заема личната практика? Какво търсите на постелката за йога и в кухнята ? Личната ми практика се превърна в приоритет. Ако не се храня лично, има малък шанс да мога да храня хората, които ме консултират! Трябва да мога да давам енергията си всеки момент и това се случва чрез личната ми практика. За мен е от съществено значение да продължа да се обогатявам и да се фокусирам върху себе си, чрез йога, храна, добър сън, хармонични взаимоотношения и т.н. И така или иначе стана дълбока нужда! След два дни без уговорка на постелката вече не се чувствам много подравнен ...