Надеждността на; IMC - Истинско знание за фитнес

Хей всички everyone,
.
🆗️> Надеждността на IMC.
.
Като цяло ИТМ (индекс на телесна маса) е ОЦЕНКА на нивото на телесните мазнини и ви класифицира в категории (слаби, нормални, с наднормено тегло, затлъстяване). 🤷🏻‍♂️
.
Честно казано ... сякаш не сме сложили достатъчно хора в кутии ... 🙈 Както и да е, наистина ли е НАДЕЖДЕН ⁉️
.
„ИТМ се основава САМО на вашето тегло и височина. Това означава, че не прави разлика между МАСТИНИ или МУСКУЛИ ... “Така че колкото повече тренирате и изграждате мускули, толкова по-малко прецизен е ИТМ. 🙈
.
👉🏻 Например тези двама „безвредни“ хора на снимката имат еднаква височина и тегло и следователно имат еднакъв ИТМ! Следователно и двамата са категоризирани като наднормено тегло, граничещо със затлъстяването. 😅

---