Наденица в; чесън (114Kcal) СВЕТЛИНА ЗА МЕН

Тази седмица ще изследвам света на домашните колбаси. Вчера това беше месо от месо, а днес продължавам с тази наденица от чесън. Ще видите, че е много лесно да се направи и достатъчно бързо за много впечатляващ резултат, дори по-добър от този на търговията.

Метод на Laïtoumi = 0 CookHelp/човек: обед или вечер (от фазата на елиминиране)

WW Smartpoints = 1 SP/човек (90gr)

Propoint WW = 3 точки/човек (90gr)

Диета на Дюкан: PA, PP, Conso и Stab

Калорийна маса (на 100гр)

Калории Мазнини Протеини Въглехидрати

Обща сума

135,34 ккал

5,63 g

20,34 g

0,87 g

Съставките (за 3 колбаса или 114Kcal/човек):

-500гр обезмаслена шунка (около 12 филийки)
-400гр пилешки гърди (около 2 бели)
-200 гр. Бяло сирене 0%
-3 скилидки чесън (или максимум 4)
-1 ч. Л. Сол
-1/2 ч. Л. Пипер
-2 желатинови листа
-Индийско орехче
-1 щипка "4 подправки" (по избор)

Нека започнем с поставянето на всички съставки в кухненски робот. Разбърква се в продължение на 30 секунди, за да се получи кайма с няколко парчета.

Разстелете целофан върху работната си повърхност и сложете 1/3 от пълнежа си върху него. Навийте го под формата на голяма наденица, затегнете около краищата, след това сгънете тези ръбове и направете още 3 обвивки от фолио. Повторете същото с останалата плънка, за да направите общо 3 колбаса.

Загрейте голяма тенджера с гореща вода и на 1-ва къкри намалете огъня много много много ниско.

Потопете колбасите си в тази вода за 40 минути.

След готвене ги отцедете, като запазите хранителния филм, след което ги оставете да се охладят в хладилника, преди да го хапнете много студено.

Ще се запази за около 5 дни.

Бон апетит без калории 😉

Трик: Ако смятате, че няма да можете да ги консумирате в рамките на 5 дни, добавете 2 супени лъжици оцет към плънката си. Може също да се замразява без проблем, но не ги размразявайте в микровълновата, те няма да устоят.

Други рецепти

100% домашно хоризо (98Kcal/човек) Chorizo, ястие от Испания с пикантното си докосване, истинско удоволствие. Проблемът е, че трябва да се справите без него веднага щом започнете диета. Аз ще ви покажа […]
Домашно приготвено месо от грисон или говеждо месо (132Kcal) Знаете ли? Месото от Гризон е всъщност говеждо месо, изсушено в долината (или кантона) на Гризон в Швейцария. И да, не става въпрос за бизони или вече не знам [...]
Ултра проста коктейлна наденица (22Kcal) Тук е от съществено значение за аперитивите с тази изключително проста рецепта за приготвяне. Метод на Laïtoumi = 0 CookHelp/човек: обед или вечер (от фаза […]

32 отговора на наденица Чесън (114Kcal)

Направих рецептата супер лесна за правене и наистина вкусна. Благодаря ти

разкошен! тийнейджърите ми мислят, че лъжа, когато казвам, че това е диета ...

лечение на този "чесън!" "
Намирам тази рецепта за допълнителна и много вкусна!
Имам месо от Гризон, което е в процес и хоризото ми е осолено, след дегустация ще публикувам коментари!