Наддаването на тегло е моето здраве в опасност

Днес всеки втори французин е с наднормено тегло и затлъстяването е на път да се превърне в злото на века. Лош начин на живот, небалансирана диета, заседнал начин на живот. Напълняването често е постепенно и коварно. Кога можете да помислите за наднормено тегло? Кога да се притеснявате ?

опасност

От редакцията на Allodocteurs.fr

Написано на 22 февруари 2018 г., актуализирано на 1 март 2018 г.

Обобщение

Излишни килограми или реално наднормено тегло ?

Theзатлъстяване може да бъде оценено чрез изчисляване наиндекс на телесна маса (ИТМ). Теглото се разделя на височината в см на квадрат. Ако полученото число е между 19 и 25, вашият ИТМ се казва „нормален“. Ако полученото число е над 25, говорим за наднормено тегло. И от 30, говорим зазатлъстяване. И накрая, след 35, това е a тежко или болезнено затлъстяване.

Но този индекс на измерване не е абсолютната референтна стойност. Местоположението на мазнините, съотношението мазнини/мускули. са също критерии, които трябва да се вземат под внимание.

Декса, тестът, който измерва нивото на мазнините

Когато сме вътре наднормено тегло, наизлишни мазнини може да представлява опасност за здравето. За да се знае скоростта на мастната маса и нейното разпределение в тялото, има преглед: декса.

Dexa е тест, който измерва количество мазнини и тяхното разпределение в тялото. Той дава ценна информация за количеството мастна маса и плътността на мускулите.