Наддаване на тегло по време на ваканция (здраве и лекарства, хранене, отслабване)

Сега бях на почивка в продължение на 2 седмици и се отдадох много: D Отслабнах с около 17 килограма и така постигнах мечтаната си фигура. Сега обаче се поглезих с много неща на почивка, цели 4 дни. Миналата сряда беше около 4100 ккал, след това постих четвъртък и петък, за да компенсирам малко. В събота отново си позволих много, изчислявам около 5000 ккал. След това в неделя постнах отново (не се притеснявайте, не беше мъчение) и в понеделник имаше около 4000 ккал. Постеше във вторник и днес около 2100 Kcal. Забелязвам оптика, която съм спечелила малко, но не съм се претегляла, защото нямам кантар. Исках да попитам как да сваля паунда сега? (без спорт, тъй като в момента нямам право да го правя) Мога ли да постим от утре до неделя и да ям само около 1200 ккал от понеделник, за да мога да сваля килограмите? Какво имате предвид всички? Колко време отнема всичко и ще го видите ли оптически повече?

време

Възраст: 17, жена, ръст: 1,58, тегло: Предполагам: 47, 48 или сега може би 49!

Благодаря предварително! Приятна вечер: D

1 отговор

Отслабнах със 17 кг. Бях на почивка и се отдадох на всичко, което исках в продължение на 4 дни, 4100 kcal, 5000 kcal, 4000 kcal и 2100 kcal за един ден.

Аз съм на 17, жена, 158 см, тежа около 47 до 49 кг сега. Мога ли да се отърва от килограмите, като гладувам от утре до неделя и ям само около 1200 ккал от понеделник? ще го видите оптически много?

Съжалявам, ако възникне въпросът, но съм отслабнал с 17 кг и по този начин достигнал мечтаната си фигура, затова толкова се страхувам да наддавам!

Просто не правете това, когато става въпрос за 2 кг. Хранете се здравословно и балансирано. След това се саморегулира. На почивка можете да се поглезите с нещо.