Наддаване на тегло по време на бременност Колко
Да бъдеш бременна означава да напълнееш. Ясно. Но с каква скорост и колко? И как се разпределят излишните килограми в тялото? Всичко важно тук.
"Какво, вие сте в третия месец? Не можете да видите нищо! ”Чували ли сте такива поговорки преди? The Наддаване на тегло по време на бременност също зависи от изходното ви тегло. В допълнение, наддаването на тегло не е постоянно: жените обикновено наддават малко на тегло през първия триместър. Едва от втория триместър наддаването на тегло между тях 1,5 и 2 килограма на месец.
Средно бременната жена наддава между 12 и 14 килограма. Как може да бъде? В крайна сметка бебето тежи само около 3500 грама. Ами останалите? Точно така, новороденото е относително малка част от абсолютното ви наддаване на тегло. Останалото се отчита от така наречената фетална опорна система на бременната жена, като матката, плацентата, околоплодните води, по-тежките гърди и по-голям обем кръв и вода.
Така се разпределя наддаването на тегло
В допълнение към детето, което тежи между 3000 и 4000 грама малко преди раждането, матката е много тежка в края на бременността. Тя тежи около килограм. Освен това има над килограм околоплодни води и плацентата със 750 грама. За вас и вашето бебе е особено важно обемът на кръвта да се увеличи и тялото да съхранява вода. Водните резерви гарантират, че тялото може да компенсира остра загуба на кръв например при спешни случаи. Но водоснабдяването е полезно дори при спешни случаи: позволява ви да кърмите по-късно, без да се налага да пиете много повече.
Задържането на вода по време на бременност обикновено се случва към края на третия триместър и в по-голямата част от случаите е безвредно. Те обаче могат да бъдат неудобни и дори болезнени. Какво помага? Поставяйте краката си редовно, пийте много, движете се и използвайте компресионни чорапи.
През първите няколко месеца ембрионът отчита много малка част от наддаването на тегло, около 50 грама. Но навсякъде тялото ви гарантира, че вие и вашето бебе преминавате през бременността здрави. Ако страдате от тежко гадене и повръщане, може също да получите лека загуба на тегло.
През втория триместър се добавят средно около шест килограма. Сега бебето представлява един килограм от това. След това последният триместър добавя още 5 килограма на кантара. Бебето наближава теглото си при раждане.
Вашето покачване на тегло (малко преди раждането) с един поглед:
| Откъде идват килограмите | Тегло |
| Тегло на детето | 3500 грама |
| Майски резерви | 1700 грама |
| Плацента (след раждане) | 750 грама |
| Амниотична течност | 1300 грама |
| матка | 1000 грама |
| Растеж на гърдите (по 300 грама) | 600 грама |
| Повишено образуване на кръв | 1150 грама |
| Задържане на течности | 2000 грама |
| ====== | ====== |
| Всичко на всичко | 12000 грама |
Оптималното наддаване на тегло: какво е позволено да качите?
Колко излишни килограма са нормални и препоръчителни за вас и вашето бебе зависи в голяма степен от първоначалното ви тегло. Вашият гинеколог ще ви претегли в началото на бременността и ще обсъди с вас колко трябва да спечелите през първите няколко месеца, за да създадете най-добрите начални условия за ембриона. Теглото се проверява редовно по време на контролните срещи и се вписва във вашето майчинство.
Нормалното наддаване на тегло може да варира между 10 и 18 килограма. По-малко от 7 килограма могат да застрашат растежа на вашето бебе. Ако очаквате много раждания, разбира се, ще наддадете на повече тегло. Тук средното увеличение при близнаци е между 15,5 и 20 килограма, а при тризнаци между 20,5 и 23 килограма.