Наддаване на тегло, когато емоциите управляват Aptimea

През последните години изследванията върху „компулсивното“ наддаване на тегло се фокусират върху емоционалния живот на ядещия. Всъщност, както се посочва в доклада на ANSES, човешката храна се използва не само за задоволяване на биологични нужди, но и за реагиране на психологическия баланс.

когато

Емоционално напълняване.

Качване на тегло винаги е свързано с енергиен дисбаланс между калорийния прием и разход на тялото. Загубата или качване на тегло са свързани не само с хранителни навици и начин на живот. Тези модификации на наддаването на тегло ще зависи на няколко фактора:

  • Предразполагащи фактори, като фамилна анамнеза или заседнал начин на живот.
  • Екзогенни фактори стресиращи за организма като: спиране на тютюнопушенето, стрес от ежедневието, преумора.
  • Амплификационни фактори или редуването на излишък/ограничения, наречено "йойо ефект".

През последните години изследователи, специализирани в проблеми храна все повече изучават въздействието на емоционален живот върху наддаването на тегло. Наричан „емоционално хранене“, този глад отговаря на зова на емоция. Както подсказва името, произтича както положителни, така и отрицателни емоции. Според проучване от 2013 г. в American Journal of Clinical Nutrition, 52% от жените (в сравнение с 20% от мъжете) закусват или ядат, за да успокоят негативните чувства. Според д-р Стефан Клерже, автор на книгата „Емоционалните килограми: как да се освободите от тях? Основно негативните чувства влияят върху теглото. Сега е грешка често срещани отколкото да вярвам в това само един вид емоция е двигателят на хапане или взета емоционални килограми.