Наддаване и загуба на тегло, какви последици за кожата Objectif Santé
Отслабването или напълняването често ни се случва и това оказва влияние не само върху фигурата ни, но и върху кожата ни. Растеж, бременност, болести, диети ... открийте последиците от тези промени в теглото върху кожата.
Кожата, изненадваща бариера
Кожата има няколко функции: защитава, регулира телесната температура, съхранява водните си запаси, тя е и сетивен орган, способен да ни предаде. Епидермисът е на предната линия и претърпява както вътрешни, така и външни атаки. Промените в теглото и диетите например могат значително да променят външния му вид и физиологията. Кожата е отражение на нашето здраве, нашето благосъстояние, но и нашия начин на живот. Следователно изисква специално внимание.
Диета, загуба на тегло и последици върху кожата
Не е тайна, че диетата ни играе жизненоважна роля за красотата и доброто здраве на кожата ни. Всъщност се нуждаем от определени хранителни вещества, за да го защитим: минерали, незаменими мастни киселини, аминокиселини, витамини А, С, Е. В случай на дефицит, определено ще има последствия върху кожата. Например, липсата на минерали и микроелементи ще доведе до появата на екзема, докато дефицитът на незаменими мастни киселини, Омега 6 и 3, ще бъде причина за сухота на кожата и ще бъде фактор за зачервяване.
Някои модни диети могат да бъдат много опасни. Например диети с високо съдържание на протеини, които водят до дефицит на витамин А и В-каротин. Резултат: кожата е по-суха, люспеста и набръчкана. Липсата на витамин С може да забави лечебния процес. Но за щастие нашите нужди от тези елементи са относително ниски и следователно рисковете от дефицит са по-редки.
Нека не забравяме протеините, които играят основна роля в изграждането на дермата и съединителната тъкан; липсата на протеини не трябва да се пренебрегва, защото може да има множество последици: бледност, сухота на кожата, пигментни нарушения, забавено заздравяване.