Над двеста и двадесет преоценявате себе си в света с нисковъглехидратно списание
Беше очевидно, че имам нужда от нещо друго. Всъщност тогава наистина осъзнах какво правя с тялото си. Разглеждайки снимките си на това, което някога бях - 77 паунда - разбрах, че само добре обмислена, последователна операция може да помогне. Взех предишните си опити подред, единствените за деня, но диетите, които позволяват отвращение, гладните диети, извлечени от собствената ми глава. Нана, преживях и лечението със зелевата супа. Разбрах, че успях методично да удвоя теглото си, тъй като отпразнувахме големите спечелени с труд 10-15 килограма с обилна вечеря и след това се отправихме обратно към старата рубка. И изгубените ми килограми се вкопчиха в мен толкова много, че винаги се връщаха, с интерес, разбира се.
Имаше само едно нещо, в което бях сигурен, че ще спечеля тази война сега, но нямах идея как да подходим. Има нещо добро във всичко нередно, именно камъните в бъбреците ме събраха заедно с лекаря, който е специалист уролог, но той помага на хора с подобни съдби с добре разработена програма. Той потвърди, че диетата не струва нищо тук, трябва да променя начина си на живот.
Дължа много на семейството си, съпругата ми винаги се грижеше да има няколко стени около мен, които отговаряха на начина ми на живот, когато изведнъж бях гладен. Това обаче се случва много рядко, тъй като мога да наваксам много по-малко от преди, но все пак не съм гладен. Заради мен вкъщи той също се храни по разрешения за мен начин, за да не го изкушава. В резултат той загуби 7 килограма. А дъщеря ми, която живее в Швеция, непрекъснато получава съвети и дори храна, направена специално за този начин на живот.
Месец по месец се появявах на килограми с по-малко килограми. Моят лекар по вътрешни болести, който все още беше почти възпиращ пример в края на миналата година, сега е много горд от мен. Не беше щастлив при мисълта да не спазва диетата си и погледна на моите открития със смесено смесено недоверие със загриженост. Резултатите обаче говорят сами за себе си и в крайна сметка те също го убедиха. Нивото на холестерола ми е примерно, кръвното ми налягане, нивото на захарта също е нормално, можете да го кажете, както е записано в дневника.
Лекарят ме помоли да следвам указанията последователно в продължение на 3 месеца, след това може да дойде 3-месечен период на почивка, който позволява някои колебания. Тогава не е нужно да отслабвам, но е от съществено значение да запазвам теглото си. Чудех се дали идва изкушението. Не дойде, почти нямаше разлика между периода на „придържане“ и така наречените свободни фази. И теглото ми не беше в застой, но килограмите постепенно и бавно спадаха.