Над 70% от румънските родители включват малки закуски в ежедневната диета на децата си
Над 70% от румънските родители включват в ежедневната диета на децата си няколко малки закуски, поднесени между основните хранения, за по-добро представяне в училище, се казва в съобщение за пресата, изпратено до MEDIAFAX.
Над 70% от румънските родители включват малки закуски в ежедневната диета на децата си (Изображение: Razvan Chirita/Mediafax Photo)
Според цитирания източник все повече родители разбират ролята на правилната програма за хранене, така че техните синове и дъщери да имат умствено представяне на максимални нива. По този начин, проучване, проведено от Nestlé Nesquik, разкрива, че 72% от румънските родители включват в диетата на децата си няколко малки закуски между храненията.
Закуските подобряват способността на децата да се концентрират и да се представят. По време на училищната програма е много важно тези закуски да допълват основните ястия с витамините и минералите, необходими за хармонично развитие.
ПОСЛЕДНИ НОВИНИ
Кои са 10-те пациенти, загинали при пожара в Пиатра Неамц. ПЪЛЕН СПИСЪК
Протоколите за пожар са само на хартия! Липсата на симулации в болниците се заплаща с живот, казва Кармен Маргинян, анестезиолог
Картината на трагедия, която би могла да бъде избегната. Поредицата от събития, които се проведоха в секцията ATI в Пиатра Неамц
„НИЩО Е ЧАСОВА БОМБА“ - Кармен Маргинян, анестезиолог, обяснява опасностите в румънските болници
По този начин родителите се съветват да избират за закуска пълнозърнести продукти, които съдържат витамини от група В, витамин С и минерали (желязо, калций). За по-атрактивна закуска пълнозърнестите храни могат да бъдат придружени с чаша мляко, приготвено с разтворимо какао Nesquik Plus, което може да осигури на децата до 15% от дневната нужда от витамини С, Е, В1, В3, В5, В6 и В9, както и една трета от дневната доза калций.
Вкусни и питателни, плодове и зеленчуци не трябва да липсват в разнообразното хранене, което от своя страна съдържа фибри, но също така и много минерали и витамини. Родителите трябва да се уверят, че през деня малките ядат от два до три плода. В същото време родителите не трябва да забравят цветните салати и зеленчуковите гарнитури, поднесени по време на основните ястия.
Също така, балансираното хранене трябва да бъде придружено от редовни упражнения. Най-добре е да правите физическите дейности заедно, за да могат малките да ги възприемат като навик на цялото семейство.
По този начин дневният хранителен план на активно дете трябва да включва: закуска, обяд и вечеря, допълнени от две питателни и пълни с витамини закуски и поне един час упражнения.
Изследването е проведено от изследователската агенция Unlock през май 2013 г., използвайки методологията Cati, върху национално представителна извадка от 300 респонденти с деца между 6 и 12 години от градски райони.