Диета на Рина и диабет-AZ дисоциирана диета
Статията е написана от д-р Парлитеану Оана-Андрееа
Ако тази статия отговори на въпрос, какво да правя с нея?
Изпратете го на познати и непознати по имейл, Facebook, Twitter или Whatsapp.
Съвременният свят донесе със себе си здравословни проблеми, произтичащи от храната, а именно затлъстяването и всички заболявания, които произтичат от него, от заболявания на сърдечно-съдовата система, до диабет тип 2. Поради тези причини стана необходимо да се измислят диети, които за борба с този глобален проблем. По-долу ще разгледаме подробно някои „модерни“ диети през последните години: Диета на Рина и дисоциирана диета.
Все повече хора стават последователи на диетата на Рина, която представлява диета, основана на принципа да не се комбинират храни помежду си. Привържениците на тази диета казват, че чрез комбиниране на групи храни по едно и също хранене или дори в един и същи ден, диетата става по-трудна и по този начин пациентът напълнява.
В диетата на Рина се използва разделянето на храната на дни
- ден, когато се консумира само протеин,
- друг ден, когато пациентът яде само зеленчуци,
- друг ден, когато му се разрешават само въглехидрати,
- на ден за ядене на зеленчуци, плодове и семена.
Тези дни са последователни и се повтарят в цикъл от 28 дни.
Тази диета има резултати по отношение на загуба на тегло и поради факта, че ограничава броя на калориите, които човек изяжда на ден, не чрез разделяне по дни, а от другите правила, които пациентът трябва да спазва. Пациентът няма право да използва масло при приготвянето на храна, няма право да консумира алкохол, няма право да приема последното хранене по-късно от 20.00 и това хранене трябва да бъде, количествено, половината от обяда. По този начин пациентът яде по-малко калории и отслабва.
По принцип диетата на Рина е дисоциирана диета, наречена по различен начин и с повтарящи се дни в цикли от 28 дни до 90 дни.
Дисоциираната диета се основава на един и същ принцип, да не се ядат храни от различни класове по едно и също хранене или в един и същи ден, като по този начин се насърчава по-доброто храносмилане, което ще доведе до загуба на тегло. Тук имаме 7-дневен модел, при който се консумират различни храни (месен ден, зеленчуков ден, млечен ден, плодов ден, рибен ден, зърнен ден и ден на яйца). Шаблон, който се повтаря, докато се достигне желаното тегло.
Подобна диета (или наречена Рина, или наричана дисоциирана) не е физиологична, не е полезна за организма, защото не осигурява всички хранителни вещества, необходими на човека, за да функционира нормално за един ден. Организмът е принуден да функционира от своите резерви, които в крайна сметка ще свършат и тогава тялото започва да се разболява при липса на нужните му хранителни вещества.
Статията е написана от д-р Парлитеану Оана-Андрееа
Лекар диабет, хранене и метаболитни заболявания
