Над 50 по този начин можете да отслабнете, Отслабнете, като увеличите метаболизма си

начин

Написано от Anikó Váczy Възможно ли е да рестартирате метаболизма, дори компютър? Искахте да можете да рестартирате забавения си метаболизъм, точно както бихте направили компютър.?

Ако е така, тогава диета за рестартиране на метаболизма е измислена за вас, която, ако не с едно натискане на бутон, обещава бързи резултати. Диетата, направена наистина популярна от бившия играч на НФЛ Стив Уедърфорд, обещава сложни резултати за 30 дни. Това е така, защото предлага не само загуба на тегло, но и детоксикация и по-голяма мускулна маса, наред с други неща.

Струва ли си да се режете? Наистина ли е възможно въобще да рестартирате метаболизма си? Сега можете да разберете колко ефективен е методът на практика.

Диетата не е еднородна, тъй като има много вариации, като Стив Уедърфорд е най-известният от тях. Общата цел на различните тенденции е да ускорят метаболизма.

Опростено, това се постига чрез намаляване на приема на калории и увеличаване на приема на протеини. Например методът на Стив за отслабване чрез редуване на приема на въглехидрати чрез увеличаване на метаболизма ви увеличава деня, докато следващият лимит се основава на 10 минути HIIT тренировки този ден и консумация на някои добавки. А продължителността на диетата трае един или два месеца, в зависимост от наднорменото тегло и целта.

Как работи? Всичко това звучи обещаващо, но може би с основание се чудите как можете да постигнете толкова грандиозен резултат за толкова кратко време.

Диетата обещава да подобри метаболизма, като преобразува приема на храна в енергия, която може да се използва по-бързо и изгаря повече калории. Не трябва обаче да се забравя, че бързият метаболизъм зависи най-вече от генетиката, а степента на физическа активност също е значително добра за cxworx да го отслабне.

Все още не са проведени изследвания, които да демонстрират, че метаболизмът всъщност може да бъде рестартиран. Колко ефективно по отношение на отслабването?

Разбира се, ако внасяте по-малко калории в тялото си, отколкото изгаряте, гарантирано ще отслабнете. Трябва обаче да бъдем разочаровани, че не се очаква трайна загуба на тегло от тези няколко седмици диета.