Националната асоциация на унгарските диетолози на възраст 6-17 години публикува нова хранителна препоръка
Тъй като тази възрастова група е много по-малко еднородна по отношение на дневните енергийни нужди от възрастните, определянето на различни дози и количества в техния случай беше много важно. Отсега нататък всяка внимателна майка или млад човек може да изчисли колко да опакова в чиния или в закуска, като иновация професионалната организация е разработила и отделен енергиен калкулатор и ръководство за дозиране, които да препоръча на децата.
Какво да му опаковам, къде да платя, как мога да контролирам какво яде цял ден, ако тръгва сутрин и се прибира само вечер? Много родители имат тези обезпокоителни въпроси и несигурността се засилва само от факта, че често им липсват знания за това как правилно да формулират диетата на детето си според възрастта си. Усложнява нещата и фактът, че разликата между ученик и тийнейджър например е значително по-голяма в техните нужди по отношение на правилното им физическо и психическо развитие.
Какво прави Smart Smart® интелигентен ?
MDOSZ a ДЕТСКИ УМЕН КАПАК ® също запази разбираемия формат на табелата на препоръката за възрастни. Професионалистите се ръководиха от практичността, когато вместо сегашната форма на пирамидата или къщата, тя може да бъде ясно свързана с храненето. правилните пропорции на всяка група храни бяха показани на чиния, това ще се надяваме да бъде по-лесно да се поправи. Също в името на жизнеността те скъсаха с предишните препоръки, базирани на хранителни вещества, и преминаха към хранителни продукти. Тъй като в ежедневието не консумираме протеини, мазнини или въглехидрати, а месо, мляко, хляб, зеленчуци и плодове, препоръката дава и пропорцията им в цялото ежедневно хранене.
Каква е разликата между дете и възрастен?
Къс: на дози. Основната разлика се дължи на факта, че дневните нужди от енергия и хранителни вещества във възрастовата група 6-17 са наистина разнообразни. Лесно е да се види, че едно шестгодишно дете се нуждае от калории повече от тийнейджър. Няма значение какъв е полът на детето и по това време не сме говорили за физическа активност и други индивидуални фактори.