Начинът, по който се отнасяте към косата си!

Косата е красива, когато е здрава и добре поддържана. Струва си да се лекувате с дължимата грижа.

Това, което много често се заблуждава, е третирането на мокра коса. Мократа коса е много по-уязвима, затова се препоръчва внимателно да се борави с нея, като се търка с груба кърпа, драстичното разресване може лесно да я повреди. Първо го оставете да изсъхне, след което внимателно срешете космите отдолу нагоре.

Няма значение с каква температура измиваме косата си. Много пъти е добре да имате топла вана, но факт е за съжаление, че както изсушава кожата, това не е добре за косата или скалпа. Никога не оставяйте косата да мие вода по-топла от 38 градуса по Целзий.

начинът

Високите температури отвличат влагата от косата, правейки я суха и чуплива. Забранено е излизането на студено веднага след измиване на косата или с мокра коса, космените фоликули ще се охладят, което ще доведе до загуба на коса.

Не само външните фактори могат да влошат качеството на косата ни, нашият начин на живот също има огромно въздействие. Диетите, стресът, колебанията на хормоните могат да отслабят косата. Никога не е достатъчно да обърнете внимание външно, с различни витамини, които няма да бъдат ефективни от стоките, така че евтините витамини ще имат същия ефект върху косата. Здравословният начин на живот, правилното хранене, редовните упражнения и дори спокойният начин на живот ще направят короната на косата ни по-красива и по-здрава. Тялото се нуждае от много различни хранителни вещества, най-важните са: биотин (банани, ядки), протеини (млечни продукти, бобови растения), цинк (яйца, сирене, зърнени храни), желязо (месо, тъмнозелени зеленчуци) Омега-3 мастни киселини ( риба, ядки), силиций (овесени ядки).