Начало на гладуване на
[Тази публикация е последно редактирана от Schmitti на 11 януари 2009 г. в 19:47]
Здравейте хора, реших да започна първия си пост утре!
На 42 години съм и наскоро се напълних малко, което много ме притеснява.
Освен физически, трябва да пречистя и психически и да се надявам да намеря отново правилната посока по този начин!
Възнамерявам да приемам лек за воден чай поне 14 дни. Тъй като все още нямам опит, все още държа края отворен, но 14 дни е минималната ми цел!
Имам много добро храносмилане и затова вярвам, че засега мога да се справя без лаксативи.
Също така се опитвам да си водя пълен дневник!
Малко съм развълнуван и се надявам, че ще издържа!
Поздрави на всички
Мартин
Здрасти,
тогава можем да започнем заедно.
Внимавам и първо планирам 7 дни чисто гладуване!
Михаела
[Тази публикация е последно редактирана от Sunray на 11 януари 2009 г. в 22:37 ч.]
забавлявайте се и късмет. Ще видите, че си заслужава.
За да се освободите, бих искал да ви посъветвам да се освободите поне веднъж в началото, така че червата ви да са по същество празни. Това е спусъкът за глад. Колкото по-празно е, толкова по-малко или като мен изобщо няма глад.
Просто прочетете това за движението на червата
Така че след това. добър старт и късмет.
Поздравления
Sunray
Здравей Шмити, здравей Михаела, бих се присъединил към теб.
Роден съм на 65 години, имам няколко килограма твърде много и искам да постим в хода на гладуването, защото в противен случай това не помага, променете и диетата си. Уил Хайзен; По-малкото е повече, нищо повече с остатъци от съпругата или втората чиния. Наистина не е повече.
Ами закуската. Но ще работя по него.
Когато приключвам с писането тази сутрин, няколко чаени лъжички F.X. Прехвърлете сол върху мен. Така започвам днес.
Моят пост трябва да продължи поне 5-7 дни. Все още има тази почивна седмица. Тогава ще видя как съм и дали ще продължа.
Пожелавам на всички късмет. До тогава.
Здравейте всички,
Аз съм чисто нов тук и също участвам. Вече постих успешно през 2005 г. (преди бременността си) и се чувствах много добре за това и след това.
Опитах го самостоятелно два пъти миналата година, но за съжаление не можах да издържа.
И без това го бях планирал за днес и си направих съботни и неделни дни за облекчение. Така че ще се кача на борда и се надявам, че всички ще издържим! Чаят е сварен, водата е готова, просто трябва да повярвам. arrgghh.
Първоначално планирах 5 дни и след това ще видя дали мога да продължа. Би било хубаво, ако можем да се мотивираме тук!
Успех на всички вас!
Тишина
Здравейте Шмити и вие други по-бързи,
И аз бих искал да се присъединя към теб. На 29 години съм и вече имам опит в гладуването през последните две години. "Доброто" чувство след това продължи дълго.
В противен случай първо ще отнема пет дни и след това ще видя как ще продължи. Напълно отпуснат и без стрес, така да се каже.
Успех на всички нас,
Вашата Никита.
Е, има все повече
Би било интересно да разберете кой метод на гладуване използвате?
Ще си пия вода, чай и зеленчуков бульон. Току-що го преодолях, благодаря на Один.
Създавате ли и „малки оазиси за релакс и благополучие“? Нямах това при двата ми неуспешни опита миналата година. Този път се подготвих.
Здравейте всички,
премахването - не можете да го избегнете. Правя го за втори път с Endofalk, но само половин чанта. Доста скъпо - пакет от 8 торбички за 18 EUR, но приятен на вкус и ефект, тъй като е нежен и изотонично балансиран. Вчера за първи път като подготовка, дори ако сега вече оневинявам, но възможно най-стриктно.
Какво искам да постигна: Първо и преди всичко, премахнете моите нарушения на съня, ритъмът ми на сън е напълно объркан. Дори пациентът да не отговори, аз съм буден почти на всеки час. И от опит знам, че нещата се подобряват бързо с терапевтично гладуване. Малко отслабване също би било хубаво, с напредването на възрастта става все по-трудно и пълзи много бавно. В момента съм с леко наднормено тегло. В началото на грижите отслабнах много бързо, но това беше много изтощително, с допълнително посещение за готвене за многото празници и липса на движение навън, беше спряно отново.
Върнете се на работа и се насладете на още едно кафе.
Късмет
Михаела
. Бих имал и въпрос на тема „отнасяне“. Днес, в първия ден на гладуване, излетях с глауберова сол и сега всяка вечер се „почерпях“ с клизма. Това добре ли е или трябва да използвате клизма само през ден?
Все още имам много малко опит, но досега винаги съм имал главоболие и съм забелязал, че те внезапно се подобряват след клизмата или дори изчезват напълно?!