Начало - Йога, изкуство и арт терапия в Ройтлинген

Изкуство - движение - самосъзнание

Курсове - лекции - семинари

Поради настоящите правила на Corona груповите предложения не могат да се провеждат в областта на изкуството или йога и упражнения.

Все още са възможни индивидуални терапевтични сесии.

Мисли за коронарната криза

Скъпи студенти по изкуство и йога, скъпи приятели и събратя!

Просто е останало "Корона" в главите ни, в нашите разговори, в обществените медии и голяма част от това, което екзистенциално засяга нас, хората, изчезва от фокуса на общото съзнание. Следващият текст - може би не толкова лесен за четене - би искал да посочи начините, по които положителните индивидуални и социални импулси също могат да възникнат от „зоната на Корона“.

Как би помислил Фридрих Шилер за „Корона“?

Фридрих Шилер има специален вид мисловно движение в своите естетически писания. Това показва как ние, хората, се подчиняваме на законите на материята и света на сетивата. Ако ние напр. Няма какво да ядем, гладуваме, падаме от балкона, чупим нещо, взимаме отрови, боледуваме. Ние също се подчиняваме на законите за наследството. Навсякъде тук има естествен закон и това не позволява свобода!

Сега може да се смята, че Шилер е завършил медицинско обучение като лекар. Увлекателно е как неговото естетическо мислене може лесно да бъде пренесено в медицината! Има две крайности, в които хората могат да загубят своята човечност. Тялото може да ускори всички процеси по време на „остри заболявания“, да развие треска и да преобразува, разгражда и разтваря вещества в тялото. От друга страна, той също може да втвърди или склерозира тялото при "хронични заболявания" или чрез забавени процеси да депозира вещества (артериосклероза, образуване на камъни, калцирано рамо и др.). Стига човек да има баланс между тези два полюса активен ако е здрав, ако падне в стълб, той се разболява или дори умира и по този начин губи човечността си. Човек е само човек, стига да може да „играе“ в напрежението между тези два полюса. Този медицински подход може да се намери и в Парацелз.

Това е само малка крачка от медицината към психологията. И тук човек може да се плъзне в две крайности, през които след това губи свободата си. Той може да се втвърди, да развие обсесивно-компулсивни структури и натрапчиви мисли, да се изолира и да бъде изложен на страхове, които след това могат допълнително да засилят този процес.
Или хората могат да станат маниакални или истерични, да се разграничат, да се отдадат само на разсейки и „излишъци от удоволствие“ и да загубят вътрешната си структура или да реагират напълно ирационално и все повече и повече психически да се „разтварят“ и евентуално да изпаднат в страх и паника.

И с това изведнъж сме в средата на настоящите коронални събития.
От една страна, ние се взираме като омагьосани в ежедневните нови нива на инфекция, излизаме в задължителен отпуск по закон и губим свободата да организираме ежедневието си. Виждаме как все повече полето ни за самоопределение и свобода се стеснява от регулациите.
От друга страна, ние се опитваме да предотвратим изолацията и страха, като съхраняваме материални блага и консумираме музика, филми, игри и интернет, за да забавляваме, разсейваме или просто „отлъчваме“.
И кого забравяме в тези извънземни, хаотични, страшни времена? Особено този, който наистина трябва да бъде заложен - човекът, който е креативен, който може да „играе“ и който е в състояние да промени нещо, да създаде нещо ново, да оформи бъдещето.

Какви възможности имаме, за да се справим с тази луда ситуация?
Най-простото нещо ще бъде да се откажете от всички правомощия за вземане на решения, включително здравия разум, тъй като политиците и експертите са най-добре информирани и знаят кое е най-доброто за вас. Не пропускате никакви новини, за да сте в течение и можете да си прекарате добре у дома, да гледате телевизия, да сърфирате в интернет, да слушате радио и да оставяте ума си да се лута. Звучи хубаво! Според Шилер обаче ние се предаваме само на законите и правилата и пасивно се подчиняваме на тях. Оставяме света на сетивата да действа върху нас, особено под формата на съвременни медийни стимули и също така им ги предаваме пасивно. Може да преживеем и преживеем много, в крайна сметка дори да станем „умни“, но какво е вътрешна активност, какво е творчество, какво в смисъла на Шилер означава „да играем“ и това, което определя нашата човечност, е изтласкано назад, парализирано и подкопано. След това се превръщаме в добри пасивни потребители или се разболяваме, агресивни или дори разрушителни.

Според Шилер основното е да се засили вътрешната способност за активност, самоопределение и самосъздаване.

Следват предложения за това как, по мое мнение, бихте могли да излезете по-здрави и може би дори по-силни от коронарната криза. Разбира се, изброените точки могат да бъдат променяни и добавяни при необходимост.

Разширяване на собственото ви пространство

Писане: формулиране на собствения си опит и вътрешен живот, изразявайки го творчески. Често децата, внуците или правнуците искат да знаят каква е била собствената им младост. Защо не започнете да записвате това сега. В хода на проучване беше забелязано, че хората, които започнаха да записват нещо, което се движи вътрешно в продължение на ½ час на ден, имат измеримо подобрение в кръвната картина.
Художествено творчество: извадете живописни материали или стар инструмент и играйте на него всеки ден или накрая напишете отново поезия.
Поставете добре масата за хранене, подредете, почистете и украсете апартамента/градината

Укрепване на ежедневните процеси:

Уверете се, че ежедневните навици се поддържат - ставайте в обичайното време, яжте ястия в редовно време, не пренебрегвайте физическата хигиена
Ежедневни йога упражнения и медитации
Излизайки сред природата всеки ден - можете да решите съзнателно да възприемате почти ежедневните промени в растителния свят, особено през пролетта, или да се опитате да разграничите отделните птичи звуци. И си струва да се насладите на красивото в момента синьо небе без самолет.

Информираност в социалната среда:

Някои хора сега са много уплашени и самотни. Все още можете да използвате по телефона.
Съживете културата на писане на писма! Усилието да напишете писмо на ръка или дори да го направите красиво, укрепва вътрешните жизнени сили и има повече емоционална и социална топлина от всеки SMS.
Помислете за съседите, когато пазарувате и т.н. и помогнете, ако е необходимо
Играйте повече с децата, занимавайте се със занаяти или им четете нещо. В много семейства отношенията родител/дете се пренебрегват и това най-накрая може да се промени.
Много църкви и общности са разработили свои собствени идеи за укрепване на съжителството на човечеството. Може би и вие можете да се присъедините там

Укрепване на собственото ви вътрешно същество:

Използвайте кратко време всеки ден за молитва или медитация. Ако това не ви е удобно, можете също да четете религиозни или духовни текстове за кратко. Изпитайте как е, такива текстове или стихотворения силно всеки ден чета. Това ви дава повече вътрешна стабилност, отколкото обикновено мислите!
Един мой приятел предложи инициатива от този вид: Всеки ден в 9:00 ч. И 19:00 ч. Четете ½ час в текстовете на Рудолф Щайнер (всички те са достъпни в Интернет). Фактът, че хората се обединяват в отделни, неегоистични кръгове, създава и „социална топлина“, която за съжаление значително намаля в нашите материалистично студени и пресметливи времена.

Всеки, който вярва, че светът ще продължи както преди, след Корона, греши според нас. В миналото се наблюдава, че пандемиите, за разлика от природните бедствия, не водят до повече общност и солидарност, а до „десолидаризация“. След няколко седмици „изолация“ вече не сте това, което сте били преди, дори когато хладилникът и складовото помещение са успокоително пълни. Изпаднахте от общност.

Ако използваме времето на кризата за вътрешно укрепване, както беше предложено по-рано, имаме шанс да се измъкнем от тази атака срещу човечеството, върху красотата, свободата и добротата, по разумно здравословен начин и да съживим и преработим социалното единство.
Ако се отпуснем, страхът от разпореждане, несигурност, вътрешни проблеми ще се появят в немислено натрупване и по този начин допълнително ще напрегнат основата на нашето общество, което разчита на свободни, любящи и мили хора.

Нека използваме свободата на времето и новите полета на опит, които кризата в Корона създаде, и вземете живота ни в свои ръце! Само по този начин можем да останем свободни граждани, които също ще укрепват и оформят обществото след това.