Началник на местопрестъплението за лишаване от сън - мога ли наистина да продължа да пия енергийни напитки здраве
Членът на комисията по берлинските тартори Робърт Кароу (Марк Вашке, 45 г.) реши случая в неделя вечерта само с помощта на масивно лишаване от сън и палети енергийни напитки. BILD обяснява колко фатален е такъв микс в действителност.
Кофеинът е THE pick-me-up par excellence. Той трябва да стимулира, да ви държи будни по време на учене или работа, да подобрява способността ви да се концентрирате и да увеличавате физическата си производителност. Но кофеинът има и своите минуси: предозирането може дори да бъде фатално!
Информационни енергийни напитки и сън
Ново проучване Енергийните напитки са толкова опасни за младите хора
Отново и отново младите хора умират след пиене на енергийни напитки. Ново проучване разгледа страничните ефекти на сладките пикапи.
Професор предупреждава, че твърде малко сън ни убива
Професор от известния университет в Бъркли предупреждава за драматичните последици, които лишаването от сън има върху здравето.
Колко кофеин можете да изпиете без никакви проблеми?
Според Федералния институт за оценка на риска (BfR), за здравите възрастни е безопасно да пият до две чаши кафе (200 mg кофеин, три милиграма кофеин на килограм телесно тегло) или четири чаши кафе (400 mg кофеин) през целия ден.
Интересно също
► Според американските органи за контрол на храните и лекарствата кофеинът е фатален от 170 mg на килограм телесно тегло.
Енергийните напитки съдържат около 80 mg кофеин на кутия от 250 ml. Това означава, че те съдържат малко по-малко кофеин, отколкото чаша кафе. Тъй като имат много сладък вкус, напитките се пият бързо, така че погълнатият кофеин може да се увеличи за много кратко време.
Как да разберете дали сте пили твърде много кофеин?
► Сърцето се ускорява или бие нередовно, възникват сърдечни аритмии. Потта избухва. Или засегнатото лице започва да замръзва. Ставате треперещи, нервни или объркани. Изведнъж се появява страх - и мускулите започват да се потрепват или спазмират. Може да се появят и гадене, главоболие или влошено зрение и слух.
Колко дълго можеш да оцелееш без сън?
Няма конкретна информация за максималната продължителност на живота без сън, тъй като клиничните изследвания биха били неетични. Например, в експеримент през 60-те години на миналия век американецът Ранди Гарднър остава единадесет дни и нощи без сън и тогава дълго време е бил официален рекордьор. В края на експеримента той едва успя да действа.
Тестовете върху плъхове показаха, че метаболизмът и имунната система на животните са напълно смесени, ако изследователите им пречат да спят постоянно.
Плъховете ядоха много, но въпреки това отслабнаха. След около четири седмици те умряха. Честа причина за смъртта е хипотермия - също следствие от променения метаболизъм.
В допълнение към физическите симптоми, липсата на сън засяга и ума и психиката. Крайната липса на сън води до нарушения на мисленето и концентрацията. Раздразнителността и склонността към халюцинации и депресия са последствията.
Заключение: Няма сън и големи количества кофеин под формата на енергийни напитки могат да имат опасни последици за здравето.