Началната диета, диетата, основана на хроно хранене за отслабване
Как да станете новата Пепеляшка на диетите ?
Ален Делабос, дизайнер на диетата Starter, е вдъхновен от хроно храненето. Не забравяйте, че става въпрос за хранене според вътрешния ни телесен часовник. За всички, които не искат да чакат, този план за отслабване е създаден, за да се спазва в продължение на 4 седмици за загуба от 8 килограма. И така, да тръгваме ? Вилица и бикини обяснява как да бъде новата Пепеляшка на диетата !
Ползите от стартерната диета
Официалната книга е на разположение на хората, които искат да отслабнат с тази диета. Лесно за разбиране и проследяване, какво ядете преди 17:00 ч. Т.е. закуска и обяд ви дава избор. Това помага да се избегне известно разочарование.
За много хора на стартерна диета чувството за глад се забавя.
Този метод за отслабване позволява едно безплатно хранене на седмица, така че можете да ядете каквото искате за едно хранене.
Тази диета може също така да ви позволи да загубите лошите си навици на консумация по отношение на изкуствените подсладители, които присъстват в газираните напитки или дъвките.
Загубата на тегло остава бърза, правилно следвана можете да отслабнете с 8 килограма за 4 седмици.
Минуси: Пирамидата за начинаещи
Това е единственият недостатък на хроно храненето, изборът на храна остава по-малък на вечеря (риба и зеленчуци задължително).
Силно се препоръчва да не спазвате диетата Starter повече от 8 последователни седмици, като в този случай излагате здравето си на риск.
Това е програма, която натоварва мотивацията и смелостта ви, тъй като е необходимо да се следват докрай рецептите на официалната книга на този метод. Следователно е необходимо да се спазват количествата и изборът на консумативни храни според всяко хранене.