Начална структура на класа
Начална структура на класа
Предстои ви вълнуващ период, в който ключовата дума е редовност. Ще се почувствате наистина добре през първия си час.
По време на моите 16 години активно преподаване разработих метод, при който ученето чрез танци играе ключова роля. Ще има кратки обяснения и ще танцувате цял час, за да движите мускулите си и да усещате женската сила на коремните танци възможно най-често.
Събрах основния набор от упражнения за укрепване на следните мускулни групи:
- Коремен мускул и страничен коремен мускул
- Бедрени мускули
- Хълбоци, седалище
- Гръдни мускули
- Мускули на гърба
- Вътрешни тазови мускули
Упражненията ще бъдат лесни, упражнения за начинаещи, но разбира се не всички движения в началото ще са перфектни. Моля ви да бъдете търпеливи с тялото си, позволете на тялото си да усети същността на основните движения за 4-6 пъти. Ще усъвършенствате основните движения на коремните танци в продължение на месеци, докато танцът ви наистина стане красив и външният ви вид.
В рамките на коремните танци има много стилове, които са изградени от общи основни движения, но всеки също има свое собствено движение. Като напреднал ще научите много за различните танцови стилове и настроенията и чувствата, които трябва да се показват в тях. В курсовете за коремни танци за начинаещи целта е да се научат общите основни движения на тях правилно.