NAC - приложение в неврологията, психиатрията и ... бойните изкуства!

N-ацетил-L-цистеинът, популярният NAC, е известен преди всичко със своя муколитичен ефект. Спомняте ли си, когато пиете ефервесцентни таблетки с NAC или погълнати капсули с това съединение по време на досадна кашлица с лепкава секреция? В резултат на това секретите се втечняват, стават по-тънки, могат да се изкашлят и белите ви дробове „да получат нов живот“.

Досега са докладвани благоприятните ефекти на добавките с NAC върху различни респираторни заболявания - не само при катари, но и при хронична обструктивна белодробна болест (ХОББ), емфизем, муковисцидоза и астма.

Това разбира се не е единственото влияние на NAC върху организма - ацетилцистеинът е мощен антиоксидант - намалява количеството на свободните радикали директно и като донор на субстрати за синтез на глутатион (GSH) - води до намаляване на възпалението и на мястото на възпалението за подобряване на антиоксидантната защита на организма.

NAC също е специфично лекарство за отравяне с ацетаминофен. Има защитен ефект върху чернодробните клетки. Цистеинът е предшественик на един от най-мощните ендогенни антиоксиданти в организма - гореспоменатия GSH, който действа в тялото и предпазва клетките от увреждане, мутации и стареене.

NAC в неврологията

Ако опишем накратко механизма на действие на NAC, струва си да цитираме американския документ от 2014 г., в който накратко са обобщени ефектите върху различни неврологични заболявания:

невродегенеративни нарушения/миоклонична епилепсия - повишаване на нивата на GSH, антиоксидантен ефект, намаляване на свободните радикали
Синдром на Даун - максимизиране на модулацията на нивата на супероксиддисмутаза (SOD)
Множествена склероза - Ограничаване на токсичните ефекти на фактора на туморната некроза - Алфа (TNF-Алфа)
Амиотрофична странична склероза, болест на Паркинсон - повишаване нивото на глутатион пероксидаза и защита срещу свободните радикали
Болест на Хънтингтън - неутрализиране на свободните радикали, предотвратяване на митохондриална дисфункция
Болест на Алцхаймер - Увеличение на нивата на GSH
Фокална церебрална исхемия - инхибиране на синтеза на азотен оксид, повишаване нивото на GSH, подобряване на циркулацията на микрокръв и снабдяване с кислород в тъканите
Субарахноидален кръвоизлив - неутрализира свободните радикали, инхибира апоптозата на ендотелните клетки и защитава нейната цялост, минимизира липидната пероксидация, повишава нивото на GSH и ензимната активност на SOD
Травматично мозъчно увреждане - подобряване на митохондриалната дисфункция, причинена от увреждане, повишаване нивото на антиоксидантните ензими, инхибиране на активирането на NF-кВ и TNF-алфа

Научни доказателства относно невропротективните ефекти на NAC

Нека започнем отначало - проучване на гризачи. Оценено е влиянието на NAC върху честотата на дефицит на обучение и увреждане на невротрансмитерите в мозъка при плъхове с пренатален стрес. Гризачите бяха разделени на 6 групи - едната получи физиологичен разтвор или NAC и беше стресирана по време на различни периоди на бременност (чрез обездвижване със специална мрежа - това се счита за идеален модел за предизвикване на стрес поради идеални физически и психологически ефекти). Установено е, че пренаталният стрес при младите животни води до намаляване на нивото на допамин в мозъка и до нарушаване на паметта. Прилагането на NAC по време на бременност позволява тези промени да бъдат предотвратени.

Когато става въпрос за изследвания върху хора. Много внимание се отделя на опит, който се очаква да даде някои насоки за превенция или лечение на болестта на Алцхаймер. Знаем, че болестта прогресира в ранните стадии със значително изчерпване на запасите от GSH и повишени нива на оксидативен стрес в нервната система. Пониженото ниво на GSH обикновено корелира с по-лоши когнитивни функции при изследваните пациенти. Едно от решенията може хипотетично да бъде добавянето на NAC. За съжаление, не се наблюдава феноменално подобрение при клинични проучвания, но известно намаляване на промените в деменцията и терапевтични ползи се наблюдават при възрастните хора и тези с болестта на Алцхаймер. "Вината" за това е ограничената бионаличност (въпреки добрата пропускливост през кръвно-мозъчната бариера) на ацетилиран цистеин. Като бъдеща възможност за NAC се предлага експлоатацията на неговите производни, т.е. Амид-N-ацетилцистеин (NACA), което показва обещание в клиничните проучвания (по-висока пропускливост през клетъчни и митохондриални мембрани).

През януари 2018 г. беше публикувана много интересна работа - това е систематичен преглед на експериментите върху хора и животни, в който се оценява ефективността и безопасността на използването на NAC и NACA при черепно-мозъчни травми. Изследователите посочват, че са открили само 3 (от които 2 показват положителен ефект от NAC/NACA) творби с човешко участие. Открити са 20 експеримента върху животинския модел - благодарение на добавките са открити значително подобрение на психомоторните и когнитивните функции, по-малко увреждане и по-ниски нива на маркери за възпаление и оксидативен стрес. Не са отбелязани нежелани ефекти и се предполага, че приемането на NAC/NACA може да бъде добро решение за минимизиране на мозъчното увреждане и дисфункция на организма по време на травма.

NAC в психиатрията

Положителното влияние на добавките на NAC при психиатрични разстройства е отбелязано няколко пъти - смята се, че NAC може да се използва при депресия, шизофрения и биполярно разстройство и дори при зависими (никотин, алкохол, марихуана, кокаин. Не всички проучвания имат такова Постигнал е пряк успех, но повечето са съобщавали за контрол на пристрастяването, вероятно поради увеличаване на синтеза на GSH - австралийският екип, воден от Оливия Дийн, черпи в работата си съществуващите доказателства и потенциалния механизъм на NAC Психиатрията направи точно такива заключения - анализираните от тях документи използват дози от 600-3000 mg/ден, но повечето от документите включват протокол за добавки, който варира между 1800 и 2400 mg/ден и се приема на разделени дози.

Обобщено Хората, които са изложени на значителен стрес, могат да бъдат изложени на токсини, които могат да увеличат оксидативния стрес, в миналото са имали невродегенеративни и психиатрични заболявания в семейството и са били изложени на мозъчни увреждания, особено бойни артисти (!) от прости добавки като полза от добавянето на цистеин (NAC/NACA).

За любопитните - не е задължително свързано с темата

През 2007 г. имаше публикация, в която беше документирано, че благодарение на добавките на NAC може да се пребори с друга проблемна зависимост - гризането на ноктите! Изследователите са показали, че след 13-седмично добавяне в доза от 1800 mg/ден (в работата е участвал 1 човек), гризането на ноктите е спряло напълно. След 2 седмици на спиране нежеланото поведение се върна, но допълнителните добавки го ограничиха. Значително ограничение се основава на субективни доклади за поведението на описаното лице. Въпреки това, през 2009 г. подобен проблем беше описан при 3 души (2000 mg добавки за период от 6 месеца) - в този случай хората не се върнаха към гризането на ноктите след месечно „изплакване“. Това метод ли е "ухапване на ноктите"? 😉

Написано от Бастиан Мюлер

Диетолог, треньор и специалист по добавки. Завършил е Медицински университет и много курсове, за да се подготви за работата на треньор. Както казва за себе си: съкровищница от знания.