На възраст от 4 до 6 години Усвояване на добри хранителни навици

Между 4 и 6 години продължава изучаването на храни и аромати. Възползвайте се от този период, когато детето все още имитира околните, за да насажда внимателно добри диетични указания: семейни ястия, разнообразни и приятни, взети на спокойствие (без телевизия) и в редовно време.

години

Умножете вкусовите преживявания

Според психолози, които изучават придобиването на вкус при децата, хранителното поведение се ръководи спонтанно от удоволствието. Естествената тенденция на децата е да консумират сладки и/или мазни енергийни храни.

Умножете вкусовите преживявания

Следователно трябва да се възползваме от периода, когато те все още лесно копират възрастни, за да им помогнат да открият и оценят голямо разнообразие от храни, включително зеленчуци, плодове и риба (родителите споделят удоволствието да опитат тези храни с тях). Включването им в подготовката на рецептите ще ги насърчи да експериментират с аромати. Помисли за това !