На ново начало - моят център за тестове за спортисти; Спортен диетолог Др
В един момент, преди няколко години, не можах да разбера кога точно мисълта ми мина през ума.
Мислите и идеите ни идват през цялото време, те остават за момент в настоящето, след това отиват кой знае къде. Просто някои се връщат. И те свиват гнездото си в мозъка ви, настаняват се удобно, сприятеляват се с вас, в крайна сметка също правят няколко пилета и след известно време не можете да ги игнорирате, но трябва да им обърнете внимание.
Например в даден момент си мислите какво би било да започнете да бягате. Но не така, така или иначе, а да избягаш маратон. И в крайна сметка накрая бягате маратон. Кажи ми, че цялата история не започва така ... Но сега не става въпрос за маратона.
Преди няколко години, запален по неща като спорт, медицина, физиология, технологии, изследвания, ми хрумна идеята колко страхотно би било да има лаборатория за спортисти. Мисълта дойде, хареса ми, малко „фантазирах“ и си тръгнах. След известно време обаче се върна. Гоних го. Че е твърде скъпо (т.е. кой съм аз, университет, за да си позволя скъпо изследователско оборудване ...?), Че не знам достатъчно, че може би никой не го интересува (особено в тази държава), че правя по-добре това, което научих и няма смисъл да се усложнявам multe и много подобни.
Просто мисълта изобщо започна да ме оставя на мира, така че миналата година реших да тръгна по нов, но изключително интересен път.
И без да навлизаме в твърде много технически подробности, така се появи центърът Superfit тестване на човешкото представяне, което се роди от желанието да бъдеш с аматьори и спортисти, от момента, в който започнат, и до изкачването на най-високата стъпало на подиума.
Харесвам спорта, харесвам спортисти, искам да бъда сред тях, да им помогна да разгърнат максималния си потенциал и да се храня с радостта да бъда част от успеха им. И това не са големи думи, аз наистина обичам да правя това.
Центърът е оборудван с a модерна лаборатория за спортни тестове, в която внесохме модерно оборудване, модерна и високопроизводителна технология, с помощта на която мога да определя широк спектър от физиологични параметри от голямо значение за разбиране на индивидуалните особености и за оптимизиране на програмата за обучение.
Всички изследвания, които правя, имат практическа приложимост, те не са просто добри числа и графики само за проучване. Крайната цел е да се предоставят на хората валидирани от науката решения. Американците казват „ако не го тествате, предполагате“. Добре, до известен момент можем да разчитаме и на изчисления или на опита на треньора, но науката е тази, която носи конкретна информация.
Това, което правя на практика в тази лаборатория?
Опитах се да обхвана за начало някои области на много полезни физиологични изследвания. С течение на времето ще добавя и други услуги, но сега можете да се възползвате от тях:
> Кардиометаболитни тестове това е най-ефективният и полезен анализ, който един спортист може да направи, и решителността VO2max от съществено значение е да се определи какъв е производителният капацитет в даден момент. Това е практически анализ на обмена на дихателни газове, който корелира много добре с метаболитните промени, които се случват при различни нива на натоварване.
Мога да направя теста по два начина: на колело или на бягаща пътека. Тестовото оборудване е немско и се основава на нова технология. Имам много добра бягаща пътека, с която мога да се справя и с най-бързите бегачи.
Този кардиометаболитен тест е разследването, което всеки спортист трябва да прави периодично, особено тези в спортовете за издръжливост, но също и тези в спортове с периодични усилия (тенис, отборни игри).
> Ултразвуков анализ на телесния състав е много точен начин за определяне на структурите на тялото, с визуализация на външните слоеве (мастна тъкан, мускулна маса).
Разбира се, има много техники за определяне на телесния състав, от измерване на обиколката на кожата или гънките до DEXA. Най-често се използват анализатори на биоимпеданс. Имам нещо подобно, но този метод има своите ограничения. Ултразвуковата адипометрия е ултразвуков метод, с много по-висока точност от BIA (има изследвания, които я сравняват с точността, предлагана от DEXA). И не става въпрос само за определяне на телесния състав, а за възможността да се види и измери мастният и мускулния слой, което означава обективиране на трансформациите, които се случват в тялото.
> Анализ на стойката, походката и бягането с компютъризирано оптично оборудване е най-модерният и усъвършенстван начин за определяне на основните физиологични параметри, съставляващи движението. Това е сложно оборудване, чието използване тепърва ще науча. Ще разкажа повече, след като ставам по-добри приятели с него.
Разбира се, тази лаборатория не изключва основната ми дейност, хранене, но го завършва по щастлив начин.
Радвам се също, че сега имам двама колеги психолози. Заедно се стремим да предоставим на пациентите интегрирано решение, атакуващо проблемите от всички ъгли.
Всички, които мечтаят за представяне, са добре дошли при нас: любители спортисти и спортисти. Разбира се, ние сме на разположение и за "неспортисти". Казвал съм го много пъти: представянето не означава просто бягане, не знам колко или нещо друго в спортната зона, но и успех в откъсването от разрушителния начин на живот и превръщането в здрав човек.
За всеки имаме решения, които да им помогнат да подобрят начина си на живот, диета, тренировъчна програма, като по този начин получават по-хармонично и по-добро тяло.
Въпреки че отдавна не съм отварял тестовата лаборатория, много спортисти вече са минали покрай мен. Наскоро имах радостта да мога да тествам най-талантливия румънски маратонец Мариус Йонеску, който държи личен маратонски рекорд от 2:13:30. Което е почти SF за нас, обикновените смъртни. Неговият тест беше впечатляваща демонстрация на физическите показатели, които хората могат да постигнат.
Може да се интересувате и от тези теми: