На масата с Hol (l) a пица Kochfee с ниско съдържание на въглехидрати - максимален вкус с минимални калории
Няма удоволствие без въглехидрати. Шегуваш ли се? Сериозен ли си, когато казваш това. В моя блог тук в списание Kaufland отивам до яката на угоените хора! Показвам ви прости, бързи и вкусни рецепти с толкова ниско съдържание на въглехидрати, че почти бихте могли да ги съжалявате. Защото мога да докажа, че с тези рецепти всеки може да си хапне до насита без следа от гузна съвест! Не е нужно да правите без сладки или обилни храни. Започвам с пицата си с ниско съдържание на въглехидрати.
Пица за отслабване
Пица! Мисля, че не много ще ми противоречат, ако кажа: обичаме ги! Това е едно от първите десет от любимите ни ястия, вероятно е една от най-често поръчваните храни за доставка, класика. В най-добрия случай той има хрупкав ръб, страхотен топинг, а основата не е нито твърде тънка, нито твърде дебела. Просто перфектно, докосване на ваканция, слънце, чисто удоволствие. Нямаше да има какво да се разклащаме, ако не беше мъничко, но не и за подценяване за много от нас НО: Пицата не е точно известна като продукт за отслабване.
Пица с ниско съдържание на въглехидрати - тънката пица
Има много варианти на пица с ниско съдържание на въглехидрати, които заместват основата за пица с тесто с дрожди. Можете да приготвите тесто с моцарела, риба тон и дори пилешкото месо се настъргва за него. Карфиолът също е популярен и аз самият много харесвам този вариант. За съжаление не всички са любителите на карфиола, съпругът ми е такъв пример. И синът ми. Строго погледнато, дъщеря ми не крещи „Ура“, нито еуфорично, когато й сервират карфиол. Броколите, от друга страна, са популярни сред нас - така че защо да не експериментирате и да опитате комбинация?
За първата си публикация тук тествах тази смес и се получи прекрасно: Тестото вече не е с вкус на карфиол, както обикновено, става зелено и бяло и не се раздува. Не съвсем маловажна тема, ако все още имате срещи след обедната почивка. А тази пица е толкова вкусна, когато е студена, че можете да я вземете със себе си в офиса!
И така, ето първата ми рецепта. Надявам се да помогне да упорствате по пътя към мечтаната фигура, да опитате нещо ново, да изненадате гостите или просто себе си!
Съставки за 1 тава
За земята:
- 250 г карфиол
- 250 г броколи
- 3 яйца
- 250 г настъргано сирене, също може да се намали с мазнини
- Сол, черен пипер от мелницата
- Лист за печене, хартия за печене
За покриване:
- 4 с. Л. Пица доматен сос
- 1 лъжичка моцарела или 1 опаковка мини топки моцарела
- 50 г пармска шунка
- 50 г кисели чушки
- шепа листа босилек