На гладно Само през лятото, само със сок! Джинджифил

Постът от сок е абсолютна находка! Няма чувство на глад за 6 дни Няма замръзване! Пълна мощност. Никога не съм имал това с "нормално" гладуване. Така че благодаря, Kale & Me, за това ново изживяване.

Всичко започна с случайно откритие в пресконференция на Meridian Spa & Fitness 3.5. Докато техният VIP посланик Жасмин "Блюмхен" разказа на Вагнер за нейните здравословни фитнес процедури в интервюто отпред, аз седях с малко сок за дегустация Kale & Me в публиката. И тогава попита дамите на промо щанда. Оказа се: Стартирането на храни произвежда в сътрудничество с фермери за плодове и зеленчуци в земя Altes близо до Хамбург (така че поне е локално за нас на север). Соковете са студено пресовани, богати на хранителни вещества, без консервиране в рециклируеми бутилки, които могат да бъдат изпратени обратно за фирмена сметка. И младите хора са страстни за това. Всичко това, помислих си, ми харесва и искам да го подкрепя.

Тъй като гладувам относително редовно в продължение на много години, но през последните 2 години не можех да си позволя да направя творческа почивка за това, бях и любопитен: По-лесно ли ми е да постим през лятото и със сок, защото навън е по-топло и това Организмът получава много хранителни вещества, въпреки че се справя без него? Защото през пролетта и с терапевтично гладуване, тялото ми с ниско съдържание на мазнини замръзва изключително бързо. Обикновено първо пълзя през долината Шлап, преди накрая да стане по-лесно на ден три, четири или пет и енергията ми се връща.

Тогава защо изобщо постим? Е, поне не за отслабване. Тъй като това, което обикновено намалява в краткосрочен план, обикновено е много вода и в най-твърдия случай мускулна маса вместо мазнини. Това обаче трябва да се случи само след нулева диета в продължение на 4 седмици! Не, гладуването главно има положителни ефекти на клетъчно-биологично ниво.

Независимо дали гладувате или гладувате със сок: Всяка клетка получава младежки тласък

Както вече потвърждават проучванията, гладуването действа като подмладяване на клетките. В допълнение към доказаните процеси на детоксикация, в които до голяма степен участват черният дроб, бъбреците, червата и кожата, отказът от храна успокоява възрастта и раковите гени в генетичния материал и стимулира образуването на нови мозъчни клетки - като по този начин действа като средство за възстановяване с перспектива. Детоксикация, елиминиране, регенерация: Ако тялото не получава твърда храна (по време на гладуване са разрешени хранителни вещества под формата на сокове и добавки), то преминава към изгаряне на мазнини. Нашите предци са преминавали през сезони или безплодни фази, когато масата не е била толкова добре подредена. Така че гладуването е в нашите гени.

Какво преживях със соковете Kale & Me? На първо място, страхотно разбиране, че съм непоносим към хистамин. Това изключи спанака, например, при моето 5-дневно лечение (връзка към производителя). Ето защо за съжаление трябваше да мина без два от соковете. Нормалният план за лечение на сокове в K&M ще изглежда така:

# 1 Pamela Pine - с ананас, мента, цитрусови плодове и краставица истински витамин С, който прогонва сутрешната умора
# 2 Catie Carrot сутрин - благодарение на моркова до ябълката с високо съдържание на витамин А
# 3 Al Avoca - Авокадото и спанакът се добавят към гладната чаша за обяд, сокът има малко по-високо съдържание на мазнини
# 4 Розови корени - Цвеклото, ябълката и морковът са на дневен ред следобед
# 5 Калвин Кейл - кейл, целина, спанак и краставица: по-малко сладък, но по-зеленчуков
# 6 Amy Almond затваря деня: мека бадемова напитка като източник на протеини и фибри, която вече се предлага и като специално издание с плодове. Вечер има нещо "за през нощта" с приблизително 10 калории

Режимът на сокове при непоносимост към хистамин е ... също толкова вкусен

Така че не можах да преместя Калвин Кале и Ал Авока в дома си, за съжаление! Ето моят модифициран план за лечение на сок:

Сутрин: # 1 Памела Пайн
Сутрини: # 2 Кейти Морков
Пладне: # 7 Били Базил
Следобед: # 4 Розови корени
Рано вечер: # 2 Кейти Морков
По-късно вечерта: # 6 Ейми Алмънд

И всички наистина вкусни. Освен скандала или срещу препоръката за твърдо гладуване, аз - иначе главоболие и не го приемам за нищо в живота - след това веднага се почерпих с единственото си кафе на ден. Когато напрежението се прокрадна на ден 1 по обяд, което често води до мигрена, веднага включих портафилтъра.

Освен това 2 Ylumi-Капсули, измити с Pamela Pine. Тези аюрведични TCM-ориентирани добавки за здравословна чревна флора идват от Берлин като техните сестри капсули за красота, детоксикация или енергия. Следобед хвърлих допълнително спирулина и капсула с омега-3 рибено масло; и двете поръчани от Aavalabs през Amazon, тъй като се казва, че тези съставки имат положителен ефект върху непоносимостта към хистамин. Правиш каквото можеш, за да бъдеш щастлив 😉 Може би, може би бях толкова невероятно годен и енергичен благодарение на тази концентрирана сила на хранителната добавка.

Моето заключение: сок на гладно веднъж годишно!

Защото тук най-накрая резултатът ми от гладуване на сок: бях бомбардиран с лек. Разбърках всичко, което трябваше да бъде увито, имах забележително дълги и много продуктивни дни, почти мисля, че дори имах повече енергия от обикновено ... Какво може да бъде по-нормалната храна, включително сладолед и торта, нещо подобно просто ви прави мудни. Кожата ми е по-стегната (със сигурност и защото се отказах от най-лошата си зависимост, боклук, захар ...), дори пих забележимо по-малко сок и повече от разрешените и необходими билкови чайове - и едва на 6-ия ден се разбрах по причини отново включи мини купичка кисело мляко с манго. Нямаше пристъпи на апетит и ако някой се хранеше с удоволствие до мен, оставах дълбоко отпуснат.

Както е описано, никога не съм замръзвал. Само езикът ми беше лошо покрит, типичен признак на детоксикация. Затова си купих нова, твърда масажна четка за душ: Тя наистина стимулира кръвообращението на кожата, може да свърши по-добре работата си по елиминиране. Освен това ритуалът за търкане оставя кожата ви копринено-мека и чиста. Отслабнах с 1,5 килограма за 5 дни - но това се дължи и на празното черво и загубата на вода. Гарантирано ще се върнат бързо.

Между другото изглежда ясно, че загубата на тегло чрез гладуване може да се случи само чрез по-дългосрочно разширяване на въздържателните навици. Пропускане на вечерята по-често или преминаване към периодично гладуване веднага: Яжте обикновено 8 часа на ден, след това вода или чай за 16 часа най-много. Това поддържа метаболизма на пръсти и еволюционната история е нормална за нас така или иначе - никой неандерталец не е имал 3 хранения на ден плюс време за чай ...

Ако се интересувате: 5-дневно излекуване от Kale & Me включва доставка по време на 30 висококачествени сока за 5 дни. Получавате доставката, която принадлежи в хладилника, в екологично добре изолирана опаковка. Най-добре го запазете за връщането на вашите празни бутилки в Старата земя. Тези щастливи хора - основатели на det janze - са също толкова щастливи от това, колкото и околната среда.

Коноп, растението, което прави всички щастливи 😉

Използването на CBD масло - лекарствено ефективната част от растението канабис - е изключително модерно. Защото много хора чакат канабисът да бъде легализиран най-накрая. Хора с хронична болка, ...

Четене по време на Корона

Короната и последиците от пандемията ще ни държат в напрежение още малко. Тези, които трябва да прекарат много време в собствените си четири стени, може да се замислят върху факта, че ...

Безразборност на поколението. Охлаждане след дипломирането

Лято е и приветства. Оценки и сертификати, а именно. И по-специално родителите се дърпат за косата, че прясно изпечените им университетски гуми ще издържат седмици и месеци след ...